春分までにマイナス8キロの予定なのだけど、やっぱり食事を見直す必要があるみたい。と言うわけでおかなさんの有料記事を購入。https://note.com/okakana/n/n8fda02cfb900
まずは、お肉を焼く時に使ってるグラスフェッドバターをカットする事から始めました。質は良くとも使いすぎは良くないね。