イフェクサー11ヶ月目

イフェクサーの減薬一旦ストップ（150mg)

「そんなに急いで減薬を進めなくてもいいじゃない？」と突然医者に言われた。なんとなく耳鳴りが続くなぁと感じていたので一旦減薬はストップ。

結局完全に耳鳴りが気にならなくなるのにこのあと３週間ぐらいかかった。体は正直に反応してるんだと思う。それに状態は安定していたけど全体的にそこまで物事に対してやる気を感じにくい期間だった。

これはイフェクサーの減薬が影響していたのか、ハルシオンの断薬が影響したのか判定できないかな。

睡眠薬 ハルシオン断薬（0.125mg→0mg)

0.125mgへの減薬がうまくいったので、一気に断薬してみた。最初の１週間ちょいは入眠に苦労したけど、それ以降は気にならなくなった。ただ、睡眠時間が4時間から8時間を行ったり来たりして、どうしたら安定的に寝れるのか久々にわからなくなった。そして夢を多くみた。

ハルシオンを飲まなくてもまずまずの睡眠をベンザリン10mgで得られてるから上出来だと思う。あとは少しずつ体がハルシオンを飲まなくてもいい状態までもってくだけ。焦らずゆっくり。

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