七号食を終えて。

今回も無事にやり切った。
やはり体が軽くて、
少しの食事の変化で
次の日の体調(見た目)にも影響が出て
なんだか色々実験してるみたい。

回復食で野菜を食べ始めたら、
食物繊維が多いからか
(消化に良い野菜を選んだつもりでも)
数日間便秘に。
久しぶりのたんぱく質(魚)は
やっぱりパワーが出る気がした！

食べたものが
ちゃんと体を作ってるんだなと
今更ながら実感中。
まだまだ、もっと実感したいところ。

お風呂に入りながら、
来年の目標は、
「ていねいに」にしようかなー
とか考えたところで
今年やるのを諦めて来年やろうとしている
自分に気づきハッとした、り。

効率効率！で生き急ぐタイプの自分が
どれだけ時の流れをゆっくり感じて
過ごしていけるのか。
何気ない動作ひとつでも
ていねいにやってみようかなー。

今年も残り100日を切ったらしい。
まだ今年の目標を達成していない…！
…諦めぬ！！！