【集中力が続かない…】アドラー心理学で子どもの集中力を高めるコツ
はじめに
子どもが集中力が続かず、勉強や遊びに集中できない…と、親御さんも悩んでしまうものです。
「もっと集中して！」と、つい叱ってしまうことも。
しかし、そんな時こそ、アドラー心理学の教えをヒントにすることで、子どもの集中力を高めるコツを見つけることができるかもしれません。
【集中力が続かない…】に有効なアドラー心理学の教え
アドラー心理学は、「すべての人間は平等であり、それぞれが課題を抱えている」という考えに基づいています。
子育てにおいても、この考え方はとても重要です。
子どもが集中力が続かないのには、「何かしらの課題を解決しようとしている」と考えられます。
例えば、「興味がない」「疲れている」「自信がない」などの理由が考えられます。
1. 課題の分離
子どもが集中力が続かなかったとしても、それは「子どもの課題」であり、「親が解決するべき課題ではない」ことを意識することが大切です。
2.勇気づけ
子どもが集中できた場合は、「集中できたことを具体的に褒め」、「意欲を高める」ことで、集中力を高めることができます。
3.信頼関係
子どもが安心して本心を話せるように、「共感」と「傾聴」を大切にすることが大切です。
教えの意味
アドラー心理学のこれらの教えは、子どもが「集中力をコントロールできる人間」へと成長していくためのサポートとなります。
子育てへの活用方法と具体例
1.課題の分離：子どもが集中できない時の親の反応
・状況: 子どもが勉強に集中できない
・親の課題: 子どもが集中できないことで、親がイライラしてしまう
・子どもの課題: 興味がない、疲れている
・活用方法:
・「集中できないのは辛いよね」と共感する
・なぜ集中できないのか、話を聞いて理解しようとする
・「一緒に休憩しようか」と、気分転換を提案する
2. 勇気づけ：子どもが集中できた時の親の言葉
・状況: 子どもが最後まで勉強を頑張った
・親の課題: 子どもが頑張ったことで、親が過剰に褒めてしまう
・子どもの課題: 頑張ったことを認めてもらいたい
・活用方法:
・「最後まで集中して頑張れたね！すごいね！」と具体的に褒める
・「何に集中して勉強できたの？」と、話を聞いて興味を示す
・「これからも頑張ってね」と励ます
3.信頼関係：子どもが集中力について悩んでいる時の親の態度
・状況: 子どもが集中力について悩んでいるようだが、話したがらない
・親の課題: 子どもが話したがらないことで、親が不安になってしまう
・子どもの課題: 自分自身のことを話せば、怒られるのではないか、否定されるのではないか
・活用方法:
・「集中力について何か困っていることはある？」と、声をかけてみる
・子どもが話したいタイミングで、話を聞く
・「あなたの話を聞いて、理解しようとしているよ」という態度を示す
さいごに
アドラー心理学の教えは、子どもの集中力を高めるためのヒントとなります。
今日紹介した内容を参考に、ぜひ子どもとのコミュニケーションを大切にし、子どもの成長をサポートしてみてください。
この記事を読んでいただき ありがとうございます。
30年ほど小学校の教員として勤務してきた経験から
「アドラー心理学に学ぶ 子育ての極意」をご紹介しました。
アドラー心理学や アドラー心理学を子育てに活かす意義については
1分解説動画を ご覧ください。
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