【日記】2/20 朝活お休み♡

おはようございます！
三姉妹の長女です。♡

今日は、朝のトレーニングはお休み。
4:30起床⇒5:00起床へ変更。
朝の準備をゆっくりとスタートし、7:00前には会社へ。

筋肉痛はだいぶマシになりましたが
まだ引きずっています、、、

下半身の筋肉痛って、日常生活にダイレクトで響くので
大変です(笑)
座ったり、階段下りたり上ったりが結構修行レベル。
トイレに座るのも「あいたたた、、、」と。

今週はトレーニングも割としっかり目に追い込み系で
やっていたので今日はお休みして体を休めることにフォーカスします。

さて。今週も残り2日。
仕事でちょっと憂鬱なことがあるので気は重いですが
張り切り過ぎず、ニュートラルでいきたいと思います！

今日もみなさま、良い1日をお過ごしください♡
お読みいただきありがとうございました！

Have a nice Day♡