ペスカベジタリアンへ
ポウヨウベジタリアンになってから、だいたい３年弱かな🤔
今回の登山ではポウヨウからペスカベジタリアン(ペスコタリアンとも言う)の食事で体を準備することにしました☺️
昨日から開始しています🤭
修験の山に登るのだから…
食事も修験さんと同じようにして…
その先にどんな世界が待っているのか、どんな景色が見えるのか…
自分の体を使って試してみる自己満チャレンジです😊
あ、ベジタリアンについてあまりご存知ない方のために、簡単な一覧はこちら…
セミベジタリアン／基本的に穀菜食でお肉を食べる量が少ない
ポウヨウ(チキン)ベジタリアン／基本的に穀菜食で鶏肉以外のお肉を食べない
ペスコベジタリアン／基本的に穀菜食でお肉は食べないが魚介類は食べる
ラクトオポベジタリアン／基本的に穀菜食で卵と乳製品も食べる
オポベジタリアン…以下割愛❤️
興味のある方はこの先はご自身で調べてみてください🧐
最終的にはヴィーガン、ダイエタリーヴィーガン、オリエンタルヴィーガン、フルータリアン…に分かれて行くようなんだけど…
私の食材の種類を見るとフルータリアン寄りだなぁなんて思っています…
フルーツもナッツも大好きなんで🤭
ついでだから、ヨガも取り入れてみようかな？🤔
さて…今日もトレーニングしてきます🍀✨