【効果的な仕事術】疲れを上手に解消して、集中力を高めよう！
今回は「効果的な仕事術」として、集中を持続させるコツをお教えします。
「仕事疲れ」に「人間関係による疲れ」、そして「運動疲れ」など、「疲れ」には色々な種類があります。
しかし実はすべての「疲労」は、脳の疲れが原因であると言われます。
仕事や運動、メンタルの悩みは一見すると別物に見えますが、実は「ストレス情報」として脳が受け取って判断して招いた疲労です。
強いストレス状態が続くと、脳内の処理が急激に増加し、活性酸素が大量に発生して脳本来の働きができなくなります。
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