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元気がほしいとき

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とやまゆか

#自分と向き合う

Saya

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自己肯定感とは、自分への愛着のこと。

自己肯定感とは、自分への愛着のこと。

この日の記事で、自己肯定感に関して触れました。

なんとかして、
自己肯定感の正体やそれがつくられるプロセスについて
説明できないか考えていて過去ログを見返していたら・・・

私が自分を愛せるようになりたいと願って様々なトレーニングをしていた
当時、「愛着」という言葉が自分の中でキーワードになっていたことを
発見しました。

自己肯定感＝自分への愛着。

今日はこれについて説明したいと思います。

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はとだ｜編集とコーチング

はとだ｜編集とコーチング

よく悩むあなたへ

よく悩むあなたへ

「悩んでばっかりで、全然進んでいない」
「悩みぬいて答えが出たのに、また悩んでいる」
「ちょっとしたことで悩むの、もうやめたい」

そんな人がいたら、私はこう伝えることがあります。

「悩むのは、自分の人生を丁寧に生きている証拠かも」
「逃げずに自分とちゃんと向き合っていて偉いね」
「だから私は、よく考えてよく悩む人が好きだよ」

でも、自分が悩んでいるときはこんな言葉をかけません。
自分に対して

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