どん底に落ちたときは。。。♡

どん底だと感じていたときに
たまたま
出逢った曲。。共感しかなくて。。涙🥲

飽きるまで嵐が過ぎ去るまで
ずーっと聴いてて救われた曲🌈✨

そう、

辛いときは

無理にポジティブな歌はいらない

もがけばもがく程
底は深くなってしまうから

嵐が過ぎ去るのを待つしかない

自分の心に偽りなく

悲しいときは悲しみ

泣きたければ泣いて

黙ってたければ黙って

ただただ

心が感じている想いに素直になって

心に深く浸り

心と共に感じ

感情に寄り添う

それだけでいい。。。

一時の慰めはいらない

もちろん誰かに勇気や希望

元気をもらえることは確かで

きっかけの救いには導かれ

🍃有り難い存在は沢山🍃

けれど。。。

　
　年齢を重ねるごとに

誰かに
迷惑や心配をかけてしまうから、、

自力で、なんとかしなきゃとか

弱味は見せたくない、の

その強がりが、

弱い部分を叩き心を痛くする。。

それでも

そこにあり

誰かに頼り救われようとするのは

救われたたいと願う

気づく力や気づける前向きさが💫

あるからこその自分で

本当に癒し認めることができるのは

自分自身の心の意識だけ💫✨

自分の心だけが知っていること…だから

どんなことも

どんなときも

きっかけを見つけるのは自分自身

自分自身の意識だけ💫

苦しければ
とことん苦しみに寄り添ってあげて

ありのままの
自分(感情)を否定せず認める

思いに寄り添って

「辛いね。。苦しいね。。うん。うん。
そうだね。。分かるよ。。」って、

どんなときも

絶対、必ず

導かれるようになってるから

安心していていい

そんなとき　

救いになるのは

直感に頼り💫✨
たまたま偶然に聴く曲だったり

前々から知っている曲や

共感できるような詩だったり

バラードのような
スローテンポの曲を聴いたり

それだけで音のパワーや歌の力で

優しく導いてもらい

心は温かくなり癒えていくんだ🍃

自分自身のペースで

心のトーンに合った歌を聴いているうちに

元気は少しずつ必ず取り戻せるし

絶対に這い上がれるから💪✨

何があっても大丈夫なんだ🌈✨

止まない雨はないから

大丈夫♡

だいじょうぶ♡

明日に恐れることはない

自分を取り戻せる力は✨

誰にでも備わっているものだから✨

安心してていい♡

ただ

ただ✨

心を休め

安らげる気持ちを取り戻して

流れる音に任せ

何もしなくても

時が必ず癒し解決してくれるから

何もかも手放して🫳✨

安心してていいんだ🍃

すぐそばには

あたたかさを届け

見守る存在が確かにいてくれることを

忘れないで

いつだって思い出してほしい。

少しずつ

少しずつ。。

ゆっくりでいいから

心の温度が上がるのを待って

待って

そこからじっくり
　

上がって

上がっていくの

その感覚を大切にしながらも

暗闇を恐れることなく

一筋の光が✨心に差し込むまで

じっと

じっと待つんだ

そして✨

ゆっくり

ゆっくりと

この動画に耳を澄ましながら

　回復していこう❤️‍🩹✨

そして♪👍✨

気持ちがやや上がって

これを聴いたら🌈✨

きっと♪
上がること間違いないよーーー🎶笑

👇も
たまたま♪さっき
出てきた良い詩(和訳)の曲🎶

 

それか♪自分が聴いて


＼上がるのを聴くと最高〜🎶／

に戻れる👍✨絶対‼︎絶対に🌈✨