私の休日の過ごし方
こんばんは。日曜日の夜ですね。
私の休日はあっとゆう間に終わってしまいました〜！土曜日が半日仕事だったからかしら。
今日はポールダンスの練習と、友人との近況報告以外はノープランな休日でした。
あ〜こんなお休みの日が大好き。（笑）
本当は、8時30からヨガに行くつもりだったんだけど、６時半に目を覚ましたときに、行くのなんかいやだなぁと思って断念。
代わりにお散歩に行きました。
歩いて10分ほどのところに海があるんですが、１０時ちょっと前に行ったらちょうど満潮で！
それはそれはキレイでした～！泳ぐつもりなかったからふつ～の格好してたんですが水着きてこればよかったと後悔でした。
20分ほど散歩して〜アサイーボールをテイクアウトしにカフェへ。アサイーボウルか大好きで、いつでも食べれる（笑）
散歩のあとのアサイーは格別でした！
その後久しぶりに友人と電話して、お互いの近況報告〜！この年になって、こうやって長電話できる友達の大切さにが身に染みますね。ありがたいです。
その後ストレッチ、筋トレを30分ほど、ポールダンスの振り付けを練習。振り付けを覚えるのが大変でも〜曲の半分も終わってないのに、あたふたしております。何事も始めるのに歳は関係ない！！と思って生きるのが私のモットーですが、早く始めるのにに越したこともない（笑）世知辛い世の中だ。
ちなみにこちらのYouTubeを参考にしました〜！
私ものすごい体が硬いのですが、このストレッチをするとすごい伸びます！前屈で足を伸ばしたまんま手で足の指を触れるという奇跡かおきた！今日一番嬉しかった😄
というのも、今までストレッチ頑張ってもあまり効果がでていなかったので体が柔らかくなっていてるって成長を感じられるのがすごく嬉しかった〜！！
そんな感じで夕方になり、夕ご飯は冷やし中華をいただきました。
冷やし中華の好きなところ。
冷たい料理なのでお皿洗ったりキッチン片付けても温度は変わらない。
温かい料理だったら温かいうちに食べたいですし、私の弱点は、ご飯を食べたあとに片付けしたくないので冷たい料理のレパートリーを増やさねば！！そうすると片付けもはぁとならないはず。
