【16時間断食生活2日目】やってみた効果と感想
こんにちは、ハヤシです。
大人の時間へようこそ。
今日なのですが、16時間断食生活2日目ということで
実際の効果と感想を正直にお話したいと思います。
やろうと思ったきっかけはこちらの記事をどうぞ。
また1日目の結果はこちらをどうぞ
16時間の断食をすることで、
オートファージという体のメンテナンスが行われることで
・肌つや、血色が良くなる
・若返る
・脂肪が燃焼される
・体の調子がものすごい良くなる
といった効果があるそうなのですが、
2日目の結果と感想はこうなりました。
【断食した時間】
・PM:15:00~AM7:00(16h)
【結果】
・すこし肌つやが良くなったかも?
・顔も少しシュッとしたかも?
・とにかく飯が美味い。
【感想】
・夜はきつい
・空腹ツライ
こんな感じでした。
てなわけで明日も楽しみにしててください。
朝食は神。
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