【16時間断食生活3日目】ここにきて急激な変化が....
こんにちは、ハヤシです。
大人の時間へようこそ。
今日なのですが、16時間断食生活3日目ということで
実際の効果と感想を正直にお話したいと思います。
あと、先に言っちゃいます。
ここにきて急激な変化が表れました。
やろうと思ったきっかけはこちらの記事をどうぞ。
また1日目,2日目の結果はこちらをどうぞ。
16時間の断食をすることで、
オートファージという体のメンテナンスが行われ、
・肌つや、血色が良くなる
・若返る
・脂肪が燃焼される
・体の調子がものすごい