カーブス体験した記録

おはようございます。
晴れが続かず…そしてまだ暑さの残る日々です。

子どもの時からこの世でいちばん嫌いなことが
カラダを動かすことで、それは今も変わらず。

小学校で大縄飛びが流行ったときは不登校になりかけるし、鉄棒の授業は見てるだけで気分悪くなり保健室へ…

中、高校では毎年冬になるとマラソン&縄跳び大会、夏には水泳大会があり授業も当然その練習。
マラソンは転んだフリしたり、プールは皮膚科通院してることにしたり…

とにかく“運動すること”をいかに避けるかを常に模索していました。

そんなですが、ここ数年、コロナ禍と更年期で衰えた体力に危機感を感じてピラティスなるものを始めたけれど、ブームが起こって月会費の値上げと予約の取れなさから足が遠のいてそのまま辞めることに。

前置きが長くなりましたが
そんな私が昨日から『女性限定フィットネス〜カーブス』を始めました。

キッカケはクリニック仲間の60代の方が腰がかなり曲がりはじめ腰や膝が痛くて何をするにも億劫になったと聞いたこと。

姿勢の悪さは見た目だけでなく、内臓にも関節にも悪い影響しかなくこのままでは寝たきりだーと院長に言われてるのが他人事じゃないと思ったからです。

仕事中は前のめりでパソコン作業
家ではソファでスマホざんまい
クリニックでは半日寝たまま

こんな生活を送っていたら間違いなくいずれ痛み止めが欠かせない暮らしになる焦りを感じたものの…

ジムは予約しても当日の体調で行けない時もあったり、ムキムキなガチ勢に圧倒されそうだし、
ヨガはインストラクターによって差があるし。

そんな時、ニュースサイトでカーブスを１カ月体験した記録を記事にしているのを見たら、明らかに体調が良くなったとあるし、スッキリ変わったのを見て俄然やる気になり、行ってみました。

私より遥かにご年配の方が黙々とマシーンを動かす姿は姿勢も良く神々しいほどです。

その横で体験してる私といえば

腹筋→0回　
片立ちスクワット→左右ともに1回

ひぇーーー散々たる結果に落ち込んでる暇なく
今すぐ入会させてください！となったのです。

予約要らず、好きなタイミングで30分
キメ細かなフォロー（ちょっと過剰なほど）など
続けられそうなシステムです。

どうなるかわからないけど
とりあえずこのゼロ筋肉からは脱却せねば。

これからの毎日を痛みなく過ごせること

続けていくための目標を聞かれ
こう書いて初日を終えました。

終わったあとはジンワリ汗もかいて
気分もスッキリしたので、やれるとこまでやってみます。

カラダを動かす…でもやっぱり好きじゃないけれどいよいよイエロー信号です。
頑張り…ます。

※追記
夜は眠気を感じたのでそれに任せてみたら朝までぐっすり。
こんなに寝たのは久しぶりで目覚めスッキリです。