HSPだから？ひとりがラクです

おはようございます☁️
急な気圧の変化の日々、
体調管理に気をつけましょう

今日は【生きやすい方へ】について

夜明けと共に朝散歩していると
行き交う人も居らず
聞こえるのは鳥のさえずりだけ。
池に散る花びらの音まで聞こえそうなほどです。

ハラハラ散るのも桜の見どころ

誰も居ない街の中を歩いていて思うのは
『ひとりっていいな！楽しいな！』

以前なら、ひとりは寂しい、ぼっちは可哀想、という多勢の感情に流されて無理をしても誰かと居ることを考えていました。

HSP気質ゆえ
他人の言葉や仕草からその人がどんな感情でいるのか殆どわかります。
例えば『久しぶり〜会いたかった〜！』という言葉の中にどんな気持ちがあるのか電波のように伝わってくる感じで楽しいと共にその情報処理による疲れも同じくらい発生します。

なので予定を入れるとその入れた時からその日を案じてスケジュール管理が始まり、
何着てく？お店は予約する？
天気は？会話のネタは？と常に頭の片隅で気になっているので会う日までにもうヘトヘト😵‍💫💦

大勢の人は
みんなで居るのは楽しい〜！でも
HSP気質の私は
ひとりでいるのがいい〜！です。

どちらかを選ぶときに
【自分の気持ちがラクな方へ】
そう基準を設定しました。

会社や学校など、どこかに属していたら
なかなかそうもできないかもしれませんが
休み時間はどう思われても一人で過ごすと決めるとか、とにかく多勢に流されないこと、
自分の気持ちに従うことがストレスを減らし、
メンタルヘルスを保つ防御策だと思います。

一歩、家の外に出れば
溢れる音や光、たくさんの情報に対してフル稼働してしまうHSP気質だからこそ無理をせず、
付き合いをしない人という看板を掲げていいのではないかと思うのです。

迷ったらラクな方へ
ひとり時間、楽しみましょ♫

今日一日も良い日になりますように🍀