春の腸活薬膳cooking

コチラは発酵ホリスティックフード講座の卒業生の腸活コミュニティで、3月に開催した
『春の腸活イタリアンクラスのお料理』

イタリアンって、
ちょっとヘビーに感じたり…
レストランでしか美味しくいただけないなどのイメージ
ありませんか

私も湘南イタリアンのお外ごはんは大好きですが！

お手製の発酵イタリアン
どなたでも
簡単に美味しく作れちゃいます♡

なぜなら発酵cookingは
麹の旨味でお料理が自動的においしくなっちゃうからです！

更に無添加なのに、美味しく仕上がるのも
とっても嬉しいところ！
カラダの負担が違います。

レッスンでお伝えしている
ちょっとのコツや知識で
お料理上手になる方、続出です♪

今回はタコを柔らかく美味しく使う
マル秘法をお伝えしましたが

みなさま自宅キッチンこ本当に柔らかくなりました！と
感動してくださっていましたよー！

春の薬膳をお料理に取り入れる事で
ますます体調ケアもできるため

ホームドクターにも、なれちなれちゃう
腸活薬膳クッキング！

もちろん、メンタルも整い

前向きなエネルギーが高まります

そんな腸活の輪が広まることが嬉しく

またまた次のレッスンへのパワーか湧いてくる！

まさにhappy腸活の循環を　
毎月たのしんでいます

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@wadawakakoの
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