冷しゃぶと豆腐ハンバーグ

どうも万年ダイエッターです。

最近だいぶサボってたので、ちょっとずつでもダイエット進めようかと思って美味しいダイエット料理してみました。

冷しゃぶ(食べ方はもちろんポン酢)
◆作り方
とにかく茹でて脂を落とす。
終わり

デミグラス豆腐ハンバーグ
◆作り方
調べて出てくるレシピの豆腐の量を1.3倍にする。
片面に焼き目をつけてひっくり返す。
どんだけ火が入ってもゆるゆるなので頑張る。
もう片面に焼目がついたら、デミグラスソースの素で煮込む。
終わり

デミグラスソース市販の使ったんですけど、意外と脂質なくておすすめですよー。

なんか本気でダイエットしてる人に怒られそうな内容。。

まあ気楽に簡単にがモットーなので。

皆さん一緒に頑張りましょー。

以上！