【大明◎日報】*3704歩目
2024年7月18日→
お疲れ様です、大明◎です。
チェックありがとうございます◎
【大芸術家スゴロク】
本日出た目「5」(*合計3704歩)
「健康に気を使いながらの一日」
でした!
そちらはどんな「目」出ましたか?
【+4】集中できない?立ってなさい!!
運動しないと本当、体と精神のあちこちに異変が…
という事で、「スタンディングワーク」を取り入れる事に!
書いて名の通り、立って作業する事です。
ヨーロッパでは主流だとか?
立ち作業に疲れたら「ヤンキー座り」でひと仕事。
これも「ヤンキー座り 健康」で調べてみてください。
作業はノートPC、立っても座っても継続して作業できる
ので、自由度高くていいですね。
今日は
・満月活報
・名古屋イベント関連
・台湾アーティストビザ関連
に取り組みました。
一週間ほどスタンディングワークを続けてますが、
腰痛と肩こりが結構改善したかも?
【車検ついでに】
基本在宅で作業だからやっぱり体はなまる!
今日、車検で車屋さんに車を預けたのですが、
「代車はいいよ!家から出ないし!」
と言って、徒歩で家まで帰る事にしました。
途中ドン・キホーテで涼みながら
散歩散歩ーー。
で気分爽快、
リフレッシュ!!
結構汗かいた(^^;;;;;;
【+1】 #日々鍛錬 985日目→
一番ノーマルな「立体物」形。
これもステルス感があってやっぱり好きだなぁ。
迷っちゃうね!!
多用するのが基本この3つかな。
「毎日絵」のまとめはコチラ◎
https://www.instagram.com/daimyo_maru/
今日も総合的に見たら
かけがえの無い一日!!
明日も、良い一日にしていきましょう◎
ではまた、明日も!
切磋琢磨なかま募集中!!
こっちの今日はこんな感じ。
そっちの今日はどうでした?
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