「自分を知ること」で本当に変わるのか？

こんばんは！ちはゆです！

今日InstagramLiveをして改めて感じたことを振り返ります

いきなしですが、自分の話している姿ってじっくり見たことありますか？

録音を聞いた時とかでも
「あれ、自分ってこんな声なんだ…？」
「あれ、自分ってこんな風に話してるんだ…？」

って感じなかったですか？

実は、人が相手に与える印象のうち、
「言葉」そのものが占める割合はたったの7％

残りの93％は
あなたの声のトーンやしぐさ、そして表情などから感じ取られるんです

でも、ふっつ～に生活していて声のトーンやしぐさ、表情を気を付けている
って方、なかなかいないですよね

自分が伝えたいことって無意識の声のトーンやしぐさ、そして表情のほうが割合多いってことですね

だから、自分が伝えたいことが伝わっているかは怪しい‥‥|дﾟ)

例えば、私は自分では「優しく話しているつもり」だったけども‥‥
実際に映像で見てみると、表情が硬かったり、声のトーンが少し冷たかったりして、

「あれ？これ、相手にちゃんと伝わってるのかな？」
って感じたことがあったんです。

（私としては優しくお話していたつもりが、
客観的に俯瞰するとおやり"(-""-)"ってなりまして…）

「本当の自分って、どう見えてるんだろう？」
って、ふと疑問に思ったんです。
これってあるあるだと思うんですよね

実は、自分の言葉以上に、
無意識の感情や本音が、しぐさや振る舞い、声に乗って
相手に伝わっている

これって子どもが親の顔色みて喜んだり、嘘ついたり
機嫌は伝染するって言われるのと同じ原理ですよね～

だからこそ、
「自分が何をどう伝えているのか」を知ることがすごく大切

それって、ただの自己分析じゃなくて、
自分の本当の姿や潜在的な部分に気づくための大事なステップなんです

私は以前、自己理解が浅かったことで、何度も遠回りをしてきました。

いろんな方法を試して、成長したつもりでも、
何かがズレている感覚があったんです。

でも、自己理解が深まると、
自分の言葉や行動がもっと自分に合ったものになる
からそこへのズレを感じなくなるんです

自分自身を知ることで、自然と行動や言葉に変化が現れるし
自分の表現したいことがなんなのかがわかる

結果として周りとのコミュニケーションがスムーズになり、
人生もより豊かになります。

久々のLiveで自分でもあれ何言いたいんだっけとなったにも
かかわらず、言語化できててすごいってめっちゃ誉めてもらえて嬉しい～
一日でした。最後嬉しさを書きたかった

最後まで読んでくださりありがとうございます( *´艸｀)