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【自己理解で毎日を楽しく！】発達障害の長女＆脳性麻痺の次女を育てながら、自己理解で人生…

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【自己理解で毎日を楽しく！】発達障害の長女＆脳性麻痺の次女を育てながら、自己理解で人生が変わりました。家族も仕事も楽しみ、自信を持って挑戦中！初心者コーチとして挑戦する女性のサポートをしています。応援してもらえると喜びます🐤✨
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はじめてのnote　自己紹介　:-)

はじめまして、ちはゆです！ アウトプットと日々の振り返りにnoteをはじめました　:-) 自己紹介・私の想いなども入れつつお話したいと思います。 最後まで読んでいただけると喜びます( *´艸｀) よろしくお願いします！ 自己理解・自己成長をテーマにしたコーチングをしています。 今まで50名以上のクライアント様・モニター様とセッションを実施 日々学びながら成長中です。 ■どんなやつなんだ？ こんにちは、ちはゆです。 発達障害（ASD）の長女と脳性麻痺（PVL）の次女、

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    • もう限界かも…って思ったけど、　　　待って、もしかして…まだいける？|дﾟ)

      こんばんは、ちはゆです！ 「もう限界…」って感じる時、ないですか？ 私も最近、そんな感じで「これ以上は無理だよ…」って思うことがありました。 でも、その一方で、ふと頭の中で 「いや、待って。もしかして…まだ頑張れるの？」 な～んて思ったりしちゃって 自己対話が止まりません（笑） こんなに頑張ってるのに…結果が出ない？ 「もう十分やったでしょ！」って自分に言い聞かせても、 どこかで「でも結果が出んのはなんでなん？」 っていう謎の焦りがついてくるんですよね‥‥ 「え、

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      • いや…ほんま無理…めっちゃほっといて(;´Д｀)

        こんにちは、ちはゆです。 突然ですが、「もう全部投げ出したい！」って思ったこと、ありませんか？ 私はあります。何度もね 「これ以上頑張れない」「もう限界！」って感じること、 あるんです( 一一) 特に、毎日忙しくて、ふと疲れがどっと押し寄せた瞬間からの～ 子どもの叫び でも、そんな時にふと考えるんです。 「今、本当にやめたいの？それともただ疲れているだけ？」 今は休む時かも？ もしかしたら、今はただ休むタイミングなのかもしれない。 全てを投げ出したくなる衝動って

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        • 何が嬉しいって無意識で自分が気づかなったことが嬉しい～:-)

          言葉にしなくても伝わるもの こんばんは✨ちはゆです！ 昨日、コラボライブをやった後、 視聴者さんから「言語化能力すごい！」って褒められたんです。 いきなり自己満 めちゃくちゃ嬉しかった～！( *´艸｀) 実は、今回のLiveは、特にコーチングを意識せず、 ただただ聞きたいことを聞いていただけ コーチングしている感覚もゼロだったんですよね～ それで「メラビアンの法則」を思い出しました 言葉じゃなくても、無意識の情報が相手に大きく伝わってるっていう、 あの法則 無

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          「自分を知ること」で本当に変わるのか？

          こんばんは！ちはゆです！ 今日InstagramLiveをして改めて感じたことを振り返ります いきなしですが、自分の話している姿ってじっくり見たことありますか？ 録音を聞いた時とかでも 「あれ、自分ってこんな声なんだ…？」 「あれ、自分ってこんな風に話してるんだ…？」 って感じなかったですか？ 実は、人が相手に与える印象のうち、 「言葉」そのものが占める割合はたったの7％ 残りの93％は あなたの声のトーンやしぐさ、そして表情などから感じ取られるんです でも、ふ

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          成長するぞってイキったけどさぁ～|дﾟ)おや？？？？おややややや？？

          こんばんは！ちはゆです！ 午後すぎまで家族でお買いものして遅い昼ご飯のあと、家族でお昼寝だいっていって寝すぎたダラダラ家族の筆頭です 今日は成長について 成長したいって思うけど、 時々ふと『この道で合ってるのか？』( 一一) って、迷子になった気分になるときってないですか？ 『もっと成長したい！』 『このままじゃモヤモヤする！』 そんな気持ちで、いろんなことにチャレンジしてみる。 新しい道に飛び込んで、勢いよく進んだはいいけど、 途中で「あれ？なんか違うな…」って

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          正直ね、最初はちょっとそこじゃないんだよね～|дﾟ)って思ってた先生ごみん

          おはようございます！ちはゆです。 今日は、うちの子の話を少しさせてください。下の子が脳性麻痺で、今は地域の小学校に通っています。現在小学2年生ですが、産休や家庭の事情で先生の交代が2回ありました。 がががが～んな|дﾟ)子どもも母も 不安が強い子なので、先生が変わるたびに「学校行きたくない」 と涙を流すことが多く… 学校行きたくないと言われるななかなか困るんだよ～( ;∀;) （大人の都合な） でも学校に行くと負けず嫌いな性格もあり、とっても頑張り屋さん 親ばかなん

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          文章書くのに苦手意識がつよつよすぎるよの件( ;∀;)むしろ好きでない🙁

          こんばんは！ 最近、肌寒くなってきたのに日差しはまだ強くて、 何を着ればいいのか悩んでいる、ひきこもりフルリモのちはゆです。 noteを始めた理由の一つは、実はライティングへの苦手意識からなんです。 昔から「国語力ないね」とか、 大学の先生には「何が言いたいのかわからないよ」って言われてきて… しゃべるとちゃんと伝わるのに、文章にすると抽象度が高い ってよく言われるんですよね|дﾟ) 手紙を書くのも好きじゃないし、日記も続かない。 そういう意味で、文章に対す

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          自分推し？！あっでもナルシストではないのでそこはお間違いなきように|дﾟ)

          こんばんは！飽き性で、好きなものが長続きしないちはゆです。 みなさん、推しっていますか？ わたしはいないが、うちの子たちにはそれぞれ推しがいます。 上の子の推しはワドルディ（カービィに出てくる、あの🍊色で丸っこい雑魚キャラ）。 下の子はポケモンの推しが、その時々でコロコロ変わるタイプです（笑） ちなみに、上の子の顔は私似で、中身は夫。 下の子は顔も中身も夫にそっくり。 でも、家にほとんどいない社畜夫の影響力がやたら強いんですよ。 謎すぎる～（笑）関係ない情報がおおめに入

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          「ちゃんと伝えているのに～」のつもりちゃんから脱却する(; ･`д･´)

          こんばんは、ちはゆです。 昨日の母の「なんとかなる」から学んだことの続きです 昨日は感情の細分化と自分を知る、自己理解にフォーカスしてましたが、 今日は言葉の受け取り違いと信頼や安心感について深堀りしてみました！ よかったら最後までみてくださいね✨ 「なんとかなる」って聞いて、どう感じますか？ 前向き、おおらかそう、と思う方も多いかもしれませんね。 でも、思春期の私はこの言葉が大っ嫌いでした（笑）。 『なんとかなる』って言われるたびに、 「いや、なんとかならんでしょ

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          『なんとかなる』なら相談なんてしないんですけど～(;´Д｀)

          こんばんは、ちはゆです。 今日は、母と出かけていて、はッっ|дﾟ) と思いだしたので、うちの母の口癖についてお話ししようと思います。 「なんとかなる」って聞いて、どう感じますか？ 前向き、おおらかそう、と思う方も多いかもしれません。 でも、思春期の私はこの言葉が大っ嫌いでした（笑）。 『なんとかなる』って言われるたびに、「いや、なんとかならんでしょ！」と怒っていました。 でも、今になって考えてみると、なんでそんなに怒っていたんだろうって不思議に思うんです。 深堀り

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          「もっと頑張れ」って言われてイラっとした？それは実は、勘違いかも

          こんばんは、ちはゆです！ 今日は「努力」について少しお話したいと思います。 「努力」って聞くとどんなイメージを持ちますか？ 「嫌だな～、めんどくさい～」とか、「努力すれば成果が出る！」とか、感じ方は人それぞれですよね。 でも、特に「努力＝苦手なことを頑張る」というイメージを持っている人が多いんじゃないでしょうか？ わたしもそうでした… しかも「努力したことない」っと思ってました （努力せずに何かできた民ではなく、なにもできないから努力したことないって思っている民です、笑

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          決めつけ注意！凝り固まっているほぐすが正解

          今日は、コーチング講座の実践会。 同じ学びをしている仲間から、定期的にフィードバックをもらえる 貴重な機会でした✨ やっぱり、どんなことでも 完璧 なんてありえない。 何度も繰り返していれば、だんだん形にはなるけど…… 形ができる ということは、それだけ 固まってきている ともいえる よい場合もあるけど…もしかしたら私の思考が凝り固まって 決めつけ が入っている可能性も考えられる だからこそ、同じ勉強をしている仲間からのフィードバックは めちゃくちゃ貴重 だと改めて感

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          決めつけ注意！凝り固まっているほぐすが正解

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          産後の私は戦士だ！感謝の言葉がゴングに聞こえたあのころ…

          こんばんは、ちはゆです！ 霊獣を見てもらったら「ペリカンが口の中に徳を貯めてる」と言われた 自己理解全人類やってほしいと思ってるおかんです。 今日は、ちょっと昔話をさせてください。 あるところに、ブラック企業に勤める社畜の夫と、メンタル破天荒な妻・ちはゆの夫婦がいました。 結婚2年目、待望のまるまるかわいい赤ちゃんが誕生！ 「これからハッピーデイズだな～」と思っていたけど… 待っていたのは、まさかの戦場でした… 育児をなめてましたね。まじで寝ない！ なんだ、あ

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