適応障害の波　wave.2　 無理していることは何ですか？適応障害のもう一つの原因

おはようございます。今日から実家に帰ることにしました。4日間くらい実家に滞在し、両親にあってこようと思います。

12月に適応障害と診断され、年末年始も帰省できなかったので、少しくらいは元気な顔を見せられると思います。

適応障害の波が来てからやや不安定さが残っています。毎晩じゃないですが夜に１～２時間泣いて旦那さんを困らせていました。