休職して出来なくなったこと。

おはようございます。

『あれ？睡眠薬のだるさがないし、今朝はすっきり目が覚めて調子がいいぞ？体調良くなってきてる～！』と喜んでいたら、カウンターの上に薬が2錠置いてありました。

『あ、昨晩薬飲むの忘れてた~。寝付けないし、睡眠薬が効いてないと思った笑』

適応障害になると、薬を飲むことさえ忘れ、飲んだものと思い込む症状があるようです。お気を付けください。

今日はできなくなったことまとめてみました。

・Youtubeが見れない
・感情の起伏が激しいアニメ・ドラマは見てて疲れる
・高評価のアニメや映画を最後まで見れない
・読書ができない
・ネットの長い文章が読めない
・食器が洗えない
・部屋の掃除ができない
・すぐに眠れない
・何をしていいかわからない
・ただしい休み方、過ごし方をしているのか不安になる
・電話がこわい
・メールの返信ができない
・人混みはますます疲れる
・長時間の外出
・親との会話も疲れる
・電車に乗るのがきつい
・書類処理（傷病手当の手続き）

わかるわかる！ってなったと思います！笑

できないことがあっても、いいじゃないですか。

できることが新しく出てきますね。

今日ものんびりすごします～～！