50歳からのカラダの鍛え方。朝活で80歳までキレイに生きる。 2023年1月7日 08:34 朝活のすゝめ【朝こそ動く】①起きて首を回す②ぶら下がる③顔面をマッサージする血流が良くなれば体調がよくなります。肩こりの一番の原因は運動不足。朝こそ動かそう いいなと思ったら応援しよう! もしよろしければサポートお願いします。自分の脚で最後まで歩ける身体作り、いつまでもキレイだねと言われる身体作りをお手伝いをさせていただきます。 チップで応援する #ダイエット #朝活 #肩こり #2022年のわたしと仕事 #朝活のススメ 5