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✳︎富士山と空の道/サツマイモパワーバー〜魔女の考察と昨日のmenu&材料✳︎

富士山

昨日は
御殿場

1日中
クリアに
そばに
富士山

雪富士

新しくできた
御殿場のインター
新東名の

新御殿場インター

空の中を
走る
ような 気分

天気が良い日に
おすすめ
ドライブ


    🔸

    🔸

    🔸


サツマイモバー
色々
入れて焼いてみた


ハンドメイド
パワーバー


スポーツ時
などの
エネルギー補給バー的

ナッツと
デーツと
グラノーラ

なんか入れて

サツマイモベースに
シナモン効かせた
甘味に
生姜シロップ



ふふふ🤭



けっこう
好きかも

また
作ってみたい

    🔹

    🔹

    🔹

夜は
ラーメンライス

野菜た〜っぷり
サッポロ一番
塩らーめん

〜るん♪


伊豆半島へ帰り道 伊豆の山なみ 
反対車線は渋滞気味 昨日 日曜の午後

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝は車中にて

・おにぎり
〜ツナピラフ(水、酒、ニガリ、塩、岡山県産白米、スパイスハーブ塩、クミン、玉ねぎ、オリーブオイル、ツナ缶、ブロッコリー、カリフラワー)、塩、黒胡麻

・鯵団子汁
〜水、白菜、大根、出汁粉、鯵団子(凍鯵ミンチ、生姜、信州系味噌、片栗粉)、信州系味噌、日本海味噌

・ホット珈琲

・ほうじ茶



    🍙

    🌿

    🐟



◇ランチ的

・おにぎり
〜朝と同じ

・サツマイモバー
〜蒸しサツマイモ、ジンジャーシロップ、mixナッツ、グラノーラ、デーツ、玉子、オリーブオイル、チーズ、バター、豆乳、小麦粉、シナモン



    🫚

    🍙

    🍠



◇夜は

・野菜たっぷりラーメン
〜塩らーめん(サッポロ一番)、白菜、キャベツ、ブロッコリーの軸、にんじん、焼き豚(フリーデン)

・炊き立てご飯
〜水、ニガリ、塩、岡山県産白米、

・白菜漬け
〜白菜、塩



    🥕

    🍜

    🥬



。。。。。。。。。。

昨日 朝の富士山

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ #今日のおうちごはん #富士山 #新東名 #新御殿場インター #サッポロ一番塩らーめん #サツマイモバー #パワーバー #エネルギー補給


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