✳︎幸福風景🌠これでもかサンドの月曜日〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

これでもかサンド

これ以上は
ちょっと無理かな
と
バター　カラシ
ぬった食パンの上に積み上げて
オーブンシートで
グ〜〜と押し包んで
包みサンド
豪華サンド

楽しい〜♪

月曜サンドイッチディ

ささみチーズカツに
千切りキャベツ
丸ごと茹で玉子
折りたたんだレタス

玉子焼きにアボカド
びわジャムで和えた
人参ラペ
ハムにチーズに
秋映りんご
彩りピーマン

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

幸せだ
切り口の風景が
すでに幸せだ

ふふふ🤭実食

ささみチーズカツ
安定のうまさ
茹で玉子丸ごとは
食べにくいけど
見た目幸福なので
まっ　いいか
レタスの水分で
少しは食べやすい

アボカド
人参ラペ
秋映りんご
甘い酸っぱいねっとり
ハムチーズの塩味
ピーマンの歯ごたえ
青い香り

見た目より
おとなしい
穏やかなコミニュティ

プチプチイチジクの
チーズサンド　好き！

ゴキュ　ゴキュ
すすむ炭酸水
プハ〜〜！

サツマイモ甘い

秋だな

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の
気温23度湿度87％気圧1007hpa

薄曇り火曜日

今日は流星群
ジャコビニ流星群
極大予想

君の夜空に
たくさんが　星が流れて
願い事が
すべて叶えられますように〜♪

アーメン
南無　🙏

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　おにぎり

・おにぎり
〜鶏生姜炊き込みご飯（水、酒、新潟県産こしいぶき新米、具材煮（鶏胸肉、干し椎茸、昆布出汁、水）、生姜、味醂、白だし醤油、塩）、焼き海苔

・かき玉汁
〜水、昆布、白だし醤油、玉子、明日葉、塩

・青汁
〜青汁粉、水

　　　　🍙

　　　　🌿

　　　　🥚

◇お昼

・月曜サンド3種

①ささみチーズカツ＆玉子
〜食パン、バター、カラシ、マヨネーズ、ささみチーズカツ（冷食、米油）、茹で玉子、キャベツ、レタス

②ハム玉子チーズ野菜
〜食パン、バター、カラシ、マヨネーズ、玉子焼き（米油、玉子、スパイスハーブ塩、マヨネーズ）、アボカド、人参ラペ（人参、びわジャム-びわ きび砂糖等-）、ハム、スライスチーズ、りんご（秋映、水、カボス汁、塩）、ピーマン

③イチジクチーズ
〜イチジクパン、バター、スライスチーズ

・蒸しサツマイモ

・炭酸水

　　　　🥪

　　　　🥑

　　　　🥕

◇夜　

・サンドイッチ
〜①②

・オイル焼き芋
〜蒸しサツマイモ、蒸しジャガイモ

・キャベツ汁
〜水、塩キノコ（米油、しめじ、舞茸、エノキダケ）、キャベツ、スパイスハーブ塩、オレガノ、クミン、小松菜

・フルーツ＆ヨーグルト
〜バナナ、りんご（秋映）、ヨーグルト、きび砂糖、てんさいオリゴ糖、パイナップル、シナモンパウダー

・カボスソーダ
〜カボス、炭酸水

　　　　🍠

　　　　🍌

　　　　🥬

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今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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