✳︎お家でMUJIカレープレート開催〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

贅沢2種盛り

レトルトカレーの
バターチキン
と
海老のブラウンマサラ
お湯で温めるだけ

ジャスミンライス
きいれいなお米
とがずにサラ〜っとゆすいで
すぐ炊く
早や炊き　36分

ナン温め焼き　

MUJIカレープレート
決行

プレートの上
ハーブチキンと
野菜焼き以外は
MUJI 通販

ハーブチキンは
塩麹とハーブに漬けた
チキンと野菜を
一緒にフライパン焼き

蒸したサツマイモ
冷蔵庫にあったの
も
隅っこに追加して
焼いて

ライタ的
塩味
野菜入りヨーグルト
スパイスハーブ塩
と
刻んだ新玉ねぎ＆ピーマン
グリグリ
混ぜて
オリーブオイル落としただけ
器小さくて
溢れそう

インドカレー屋さん
行った記憶
たどりつつ

そんな感じ
こんな感じの
カレープレート

色々だいぶ違うけど
ま
いいか〜

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

ふふふ🤭実食

ジャスミンライス
いい香り
好きだな〜〜
硬さもいい

カレー
そんなに辛くない
どちらも

ブラウンマサラ
筍入ってる！いいな
海老風味は
う〜〜ん　わからん

バターチキン
こっくり旨味
なんとなく和む
温暖な気候を感じさせるような

ナン　小さい　
ちょっと悲しい
お店のナンは
大きくて
香ばしくて
ああ　食べたい
大きいやつ　
焼きたてのやつ

小さくても
無いよりは
あってよかった　
ナン
カレーの最後
器をふきあげて
無駄なくいただく
洗い物的にも
助かる

ライタ
塩味ヨーグルト好き
そこにハーブとか
野菜とか
入ってるの好き
カレーの合いの手に
お口さっぱり一休み

ハーブチキンと野菜焼き
うっま！
ハーブ効いてて
塩味絶妙
とってもいい〜♪
　　

インドカレー屋さん
行った気分？

いや〜
どーかな？
そこまででもなかったかな。。

ま
よかったけどね〜
もう少し
辛くてもいいなぁ

次は
グリーンカレーだな

ナンは
焼くかなぁ。。
チーズナンかぁ。。

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

昨夜
穀雨　迎えた

穀物育てる雨
甘雨
花雨
瑞雨

太陽黄経30°

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・朝粥的スープご飯
〜水、塩、玄米冷やご飯、卵白、ニラ／胡麻油、梅干し

・片目焼き
〜過去作肉団子（ソーセージ、豚肉ミンチ、鶏肉ミンチ、おから、エビ風味はんぺん、塩、スパイスハーブ塩、玉子、片栗粉、玉ねぎ、ネギ、生姜、胡麻油、オイスターソース、ウインナーソーセージ）、玉子／レタス、人参ラペサラダ（人参、塩、オリーブオイル）、パセリ、マヨネーズ

・納豆
〜納豆、付属タレ＆辛子、ネギ、卵黄

・ニューサマージュース
〜ニューサマーオレンジ絞り汁

・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳

　　　　🍊

　　　　🌿

　　　　🥕

◇珈琲ブレイク

・ホット珈琲
〜クロネコブレンド（シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　カレー

・MUJIカレープレート
〜カレールー2種（MUJIバターチキン、ブラウンマサラ）、ジャスミンライス（MUJIジャスミン米、水、塩、オリーブオイル）、ナン（MUJI）／ハーブチキン（鶏胸肉、塩麹、ローズマリー、タイム、クミン、カルダモン）、オリーブオイル、新玉ねぎ、人参、蒸しサツマイモ、ピーマン、スパイスハーブ塩

・ライタ
〜ヨーグルト、新玉ねぎ、ピーマン、スパイスハーブ塩、オリーブオイル

・レモンソーダ
〜凍レモンスライス、炭酸水

　　　　🍋

　　　　🍠

　　　　🫑

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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