見出し画像

✳︎冷んやり🍑フルーツソーダ〜魔女の考察と昨日のmenu&材料✳︎

フルーツソーダ

氷の代わりに
凍ったフルーツを
ソーダ水に入れてみた

冷んやりして
炭酸は薄まらないし
フルーツの香りが楽しい

溶けた頃
食べるフルーツも楽しい

あればミントとか
気が向けば
シロップやジャム入れても
ノンアルコールのカクテル🍸的

フルーツ増やして
寒天ゼリー系入れると
フルーツポンチ的かしら

昨日のサンドイッチに
フルーツソーダ

楽しいひと時
月曜サンドイッチディ

毎週月曜日ランチは
サンドイッチ
しつこく よく続いてる

うふふ🤭



    🔸

    🔸

    🔸



昨日入れたのは
お昼は
パイナップル

パイナップルは
ひと玉買って
カットして冷凍する

サラダ 炒めもの等にも
ヨーグルト ジュース デザート系にも
一度にたくさんは使わない
けれど
少しあると嬉しい食材



夜に入れたのは
桃 清水白桃
夏の頂き物
カットしてシロップまぶして
冷凍してたやつ

こちらも
サラダ シャーベット ジュースなど
展開楽しい 桃の香り

今 冷凍庫にいるのは
パイナップル
清水白桃
バナナ
ここまでは自家冷凍

あとマンゴー
冷凍品を購入

冷凍庫に
フルーツあると
ちょっと嬉しい
ニマニマ😊



    🔹

    🔹

    🔹



今日の南伊豆は
雨 降ったり 止んだり
かな

サンサン 台風10号は
南の島あたり

しかし
日本列島って
なんだろうね〜

台風の訪問
地震の保存
火山抱いて
温泉♨️饅頭
四季折々の彩り
水豊か緑豊か
突き詰める米作
暑さで不作
不安と期待の
龍のカタチ列島
日本🗾列島

う〜〜ん

通好み
つうごのみ
だね

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝 

・フレンチトースト
〜バケット、豆乳、甜菜糖、玉子/バター、シナモンパウダー

・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳




    🧈

    🥖

    🥚




◇お昼 サンドイッチ

・月曜サンドイッチ2種類

①オムレツサンド
〜カスクートor柑橘入りパン、バター/スパニッシュオムレツ(玉子、味醂、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、シュレッドチーズ、玉ねぎ、トマト、ピーマン、コーン缶)、トマトケチャップ、レタス、マヨネーズ

②鯖缶サンド
〜ミルクパンor全粒粉入りモーニングロール、クリームチーズ、辛子/鯖サラダ(鯖水煮缶、キャベツ、クミン、スパイスハーブ塩、マヨネーズ、ブラックペッパー)、玉ねぎ、ピーマン、マヨネーズ、レタス

・フュルイ

・パインソーダ
〜凍パイン、炭酸水




    🌽

    🫑

    🍞




◇夜 

・月曜サンド
〜①②

・チーズトースト
〜全粒粉入りモーニングロール、シュレッドチーズ

・野菜スープ
〜水、にんにく、生姜、野菜コンソメスープの素、カレー粉、鶏ミンチ、ごぼう、にんじん、ネギ

・ヨーグルト
〜氷バナナ、ヨーグルト、てんさいオリゴ糖

・ピーチソーダ
〜凍桃(清水白桃)、炭酸水




    🍑

    🧀

    🌿




。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ #今日のおうちごはん #伊豆 #サンドイッチ #カスクート #オムレツ #鯖缶 #フレンチトースト #日本列島  

いいなと思ったら応援しよう!

1yottan
ありがとうございます ( ^-^) ∠ ※.。:*・°`☆、。・*・°`

この記事が参加している募集