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✳︎冷んやり🍑フルーツソーダ〜魔女の考察と昨日のmenu&材料✳︎
フルーツソーダ
氷の代わりに
凍ったフルーツを
ソーダ水に入れてみた
冷んやりして
炭酸は薄まらないし
フルーツの香りが楽しい
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溶けた頃
食べるフルーツも楽しい
あればミントとか
気が向けば
シロップやジャム入れても
ノンアルコールのカクテル🍸的
フルーツ増やして
寒天ゼリー系入れると
フルーツポンチ的かしら
昨日のサンドイッチに
フルーツソーダ
楽しいひと時
月曜サンドイッチディ
毎週月曜日ランチは
サンドイッチ
しつこく よく続いてる
うふふ🤭
🔸
🔸
🔸
昨日入れたのは
お昼は
パイナップル
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パイナップルは
ひと玉買って
カットして冷凍する
サラダ 炒めもの等にも
ヨーグルト ジュース デザート系にも
一度にたくさんは使わない
けれど
少しあると嬉しい食材
夜に入れたのは
桃 清水白桃
夏の頂き物
カットしてシロップまぶして
冷凍してたやつ
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こちらも
サラダ シャーベット ジュースなど
展開楽しい 桃の香り
今 冷凍庫にいるのは
パイナップル
清水白桃
バナナ
ここまでは自家冷凍
あとマンゴー
冷凍品を購入
冷凍庫に
フルーツあると
ちょっと嬉しい
ニマニマ😊
🔹
🔹
🔹
今日の南伊豆は
雨 降ったり 止んだり
かな
サンサン 台風10号は
南の島あたり
しかし
日本列島って
なんだろうね〜
台風の訪問
地震の保存
火山抱いて
温泉♨️饅頭
四季折々の彩り
水豊か緑豊か
突き詰める米作
暑さで不作
不安と期待の
龍のカタチ列島
日本🗾列島
う〜〜ん
通好み
つうごのみ
だね
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。。。。。。。。。。
✳︎昨日のMENU✳︎
◇朝
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・フレンチトースト
〜バケット、豆乳、甜菜糖、玉子/バター、シナモンパウダー
・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳
🧈
🥖
🥚
◇お昼 サンドイッチ
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・月曜サンドイッチ2種類
①オムレツサンド
〜カスクートor柑橘入りパン、バター/スパニッシュオムレツ(玉子、味醂、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー、シュレッドチーズ、玉ねぎ、トマト、ピーマン、コーン缶)、トマトケチャップ、レタス、マヨネーズ
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②鯖缶サンド
〜ミルクパンor全粒粉入りモーニングロール、クリームチーズ、辛子/鯖サラダ(鯖水煮缶、キャベツ、クミン、スパイスハーブ塩、マヨネーズ、ブラックペッパー)、玉ねぎ、ピーマン、マヨネーズ、レタス
・フュルイ
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・パインソーダ
〜凍パイン、炭酸水
🌽
🫑
🍞
◇夜
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・月曜サンド
〜①②
・チーズトースト
〜全粒粉入りモーニングロール、シュレッドチーズ
・野菜スープ
〜水、にんにく、生姜、野菜コンソメスープの素、カレー粉、鶏ミンチ、ごぼう、にんじん、ネギ
・ヨーグルト
〜氷バナナ、ヨーグルト、てんさいオリゴ糖
・ピーチソーダ
〜凍桃(清水白桃)、炭酸水
🍑
🧀
🌿
。。。。。。。。。。
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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日も
美味しく
健やかに
〜〜〜〜〜ご飯の呪文
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