✳︎芋りんご煮🍠キャベツチーズ焼き〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

芋りんご煮

先日のりんご
イマイチだったので
ケーキに焼いてみた
りんご↓

まだあったので
煮てみた
カボス汁と
ビート糖　甜菜糖
色薄い糖　りんご色

思いつきで
サツマイモも
最後頃に入れて
サツマイモくっきり形残して

ヨーグルトにのせてみた
市販の蒸し黒豆
うす甘い黒豆
彩りにのせてちょっといい　
ご馳走みたい

ふふふ🤭実食

りんごとの食感の違い
味向き　質の違い
楽しい　かも

カボスが
思ったより効いていて
なんだか
ちょっとオシャレな佇まい

いいかも

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

キャベツ焼き

フライパンで蒸し焼き
にした1／8キャベツ焼き
豆乳に沈めて
スパイスハーブ塩振って
シュレッドチーズ
のせてこんがり焼いた

キャベツチーズ焼き

ふふふ🤭

ん〜〜
まぁまぁかな〜

思ったより
キャベツ固かったな

これは柔らか〜〜く煮て
ロールキャベツほど
柔く煮てから
チーズ焼きにした方が
いいな　きっと

ミンチも入れれば
ロールじゃないキャベツ
になるかな

良さげ

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の
気温19度湿度80％気圧1022hpa

晴れ空クリアな火曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　モーニングサービス的に

・モーニングプレート
〜トースト（パンドミー 長泉アダチ、バター）、レタス、マヨネーズ、目玉焼き（スパイスハーブ塩）

・紅茶
〜モーニングティー（フォーション）

・青汁ヨーグルト
〜青汁粉、ヨーグルト、てんさいオリゴ糖

　　　　🍳

　　　　🥬

　　　　🍞

◇お昼　サンドイッチディ

・月曜サンドイッチ2種

①ササミサラダ
〜レーズン胡桃パン、バター、カラシ、蒸し煮ササミ（純米酒、スパイスハーブ塩）、マヨネーズ、レタス、ピーマン

②厚焼きキャベツ玉子
〜パンドミーorライ麦入りパン、バター、カラシ、マヨネーズ、厚焼きキャベツ玉子（米油、玉子、キャベツ、ねぎ、鶏ミンチ、シュレッドチーズ、味醂、マヨネーズ、スパイスハーブ塩）、レタス、ピーマン

・パン
〜カシスマロン、フュルイ（長泉アダチ）

・カボスティー
〜水、モーニングティー、カボス

・炭酸水

・食後ホット珈琲
〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🌰

　　　　🥪

　　　　🫑

◇夜　

・キャベツチーズ焼き
〜焼きキャベツ、豆乳、シュレッドチーズ、スパイスハーブ塩

・月曜サンド
〜②

・カボチャスープ
〜ガーリックオイル、玉ねぎ、鶏ミンチ、人参、蒸しカボチャ、味醂、スパイスハーブ塩、ねぎ

・芋りんごヨーグルト
〜ヨーグルト、芋りんご煮（秋映りんご、甜菜糖、カボス汁、サツマイモ）、黒豆（蒸し　市販品）

・炭酸水

　　　　🍠

　　　　🍎

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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