✳︎ナスコーヤとカレーポテト〜魔女の考察-昨日menu✳︎

前の日に煮て
冷蔵庫で冷んやりしてた

ナスコーヤ
茄子高野

ナスと
高野豆腐の煮物

噛むと
薄甘じょっぱい
ダシが
じゅわ〜〜
っと

ナスからも
高野豆腐からも

溢れてくる〜〜〜

幸せ

素麺に
良さげと
冷やしておいたの
だけど

たべちゃった

＿|￣|○

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

カレーポテト

ジャガイモと
鶏ミンチの煮もの？

玉ねぎたっぷり入れて
クミン
ニンニク
ローリエ

鶏がらスープの素
と
カレー粉で

妙に
人気があった

🤭

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

今日は
大暑

おおいに
暑い頃　

晴れてる
南伊豆

きっと
浜辺は
海水浴で
にぎわってる

湿度が
低めだからか

過ごしやすい

いい日曜日

贈り物のような
日曜日　だね

　　　　
。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇お昼は

・カレーポテト
〜水、玉ねぎ、クミン、ニンニク、ローリエ、塩、スパイス塩、鶏ムネひき肉、鶏がらスープの素、醤油、ジャガイモ、カレー粉

・冷奴Qちゃん
〜絹豆腐、きゅうり醤油漬け、プチトマト

・ウルメイワシのメザシ

・お味噌汁
〜水、昆布、出汁粉、信州系味噌、八丁味噌、揚げ、玉子、明日葉

・麦ご飯
〜水、塩、ミルキークイーン、押麦

　　　　🐟

　　　　🌿

　　　　🥔

◇夜はチキンライス

・チキンライス
〜麦ご飯、蒸し焼き鶏(鶏もも肉、スパイス塩、クレイジーソルト、味醂)、千切りキャベツ、パセリ、プチトマトマヨネーズ

・春雨ワカメサラダ
〜戻した春雨、ワカメ、茹でゴーヤ、茹で人参、きゅうりのピクルスとそのつけ汁、白だし醤油、プラム、胡麻

・ナスコーヤ煮(前日作)
〜水、甜菜糖、味醂、白だし醤油、塩、高野豆腐、ナス

　　　　🥒

　　　　🐓

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

南伊豆　弓ヶ浜

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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