✳︎IZUサンド〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

IZUサンド
伊豆サンド
と
呼びたい

昨日作った
お弁当
お出かけサンド

🩵その1
玉子サラダサンド
またの名
伊豆ブルーサンド

下田ブルー
野山を駆け回る
アローカナ鶏が産む
青い玉子
その玉子を茹でて作った
玉子サラダ

　　🪺

パリパリ新鮮
南伊豆産のレタス

　　🥬

優しい材料で焼かれてる
パンダモンデさんの
バケット

　　🍅🍅

玉子　レタス　パン
どれも

農林水産直売所
南伊豆　湯の花
に並んでる

いいなぁ〜

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

🩵その2
おからサラダサンド

サンチュ
レタス
春菊
パセリ
イタリアンパセリ
新玉ねぎ
紫玉ねぎ
絹さや

湯の花に並んでいた
野菜たち

　　🥬🧅🫛

お豆腐屋さんの
おから

ドライトマトとハーブ
の
フォカッチャ

も　湯の花で

　　

薄めのパン
フォカッチャで
サンドすると

手に持って
食べられる
サラダ
って感じ

お気に入り〜♪

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

お弁当に
温かい飲み物あると

ほっこり
嬉しい

昨日は
スープ
と
紅茶
用意できた

エライ

スープなど
魔法瓶のものは
これからの季節にも
いいよね

ジャーの中
の食べ物は
温かい季節にも
安心感ある

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・スープ
〜水、白ワイン、にんにく、ローリエ、クミン、新玉ねぎ、新じゃがいも、平たけ、塩、スパイスハーブ塩、野菜コンソメスープの素、しじみワカメスープの素、茹で絹さや

・サラダ
〜サンチュ、玉子サラダ（茹で下田ブルー玉子、甜菜糖、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ）、ピンクペッパー

・アサリ煮（市販品）

・バラ海苔
〜バラ海苔、鰹節、醤油

・炊き立て玄米ご飯
〜水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米

・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳

　　　　🧅

　　　　🌿

　　　　🫛

◇お昼　お弁当

・サンドイッチ3種

①下田ブルーサンド
〜バケット（パンダモンデ）、バター、玉子サラダ（茹で下田ブルー玉子、甜菜糖、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ）、レタス、マヨネーズ、パセリ

②おからサラダサンド
〜ドライトマトとハーブのフォカッチャ（パンダモンデ）、バター、辛子、スライスチーズ、春菊、マヨネーズ、おからサラダ（炒りおから、解凍レモン汁、人参らぺ（塩、オリーブオイル）、新玉ねぎ、セロリ、スパイスハーブ塩、シュレッドチーズ、マヨネーズ、甘夏、金柑煮（甜菜糖））、セロリ、レタス、パセリ

③あんバターサンド
〜フランス食パン、バター、あんこ（水、小豆、きび砂糖、三温糖、塩）

・スープ
〜水、白ワイン、にんにく、ローリエ、クミン、新玉ねぎ、新じゃがいも、平たけ、塩、スパイスハーブ塩、野菜コンソメスープの素、ブラックペッパー

・ニューサマーオレンジ

・紅茶
〜モーニングティ（フォーション）

　　　　🥪

　　　　🪺

　　　　🥬

◇夜　

・カレー
〜お昼と同じスープ、赤唐辛子、追い野菜コンソメスープの素、トマトケチャップ、中濃ソース、トマトジュース、水、味醂、塩、冷凍かぼちゃ、カレー粉／シュレッドチーズ、茹で絹さや

・お昼サンド②
〜おからサラダサンド

・サラダ
〜サンチュ、スパイスハーブ塩、マヨネーズ、甘夏、ニューサマーオレンジ

・玄米ご飯
〜水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米

・炭酸水

　　　　🍛

　　　　🍊

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ #今日のおうちごはん #伊豆 #南伊豆 #農林水産物直売所南伊豆湯の花 #下田ブルー #パンダモンデ #伊豆サンド #サンドイッチ