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✳︎ヤングコーン✳︎季節のご馳走〜魔女の考察-昨日menu✳︎
ヤングコーン!
見つけた!
この季節だけの
ご馳走
南伊豆
下賀茂温泉
道の駅
地場産品やさん
「湯の花」
で
見つけた〜!
人気が無いのか
売れ残って
お安くなっていた
あらあら
もったいないこと
迷わず連れて
帰ってきた
るん〜*
さて
なんにしようかな
けっこうたくさんある
皮のまま
焼いて
ホクホクのを
むきながら食べるのも
いいんだけど。。。
これだけあったら
ほかのお料理したい
🌽🌽
ズッキーニと
炒めもの
海老
ブラックタイガー
も一緒に
色の取り合わせも
いい感じ
🥒
まず
ズッキーニ
輪切りにして
じっくりオイル焼き
あせ かいた頃
塩ふって
柔らかくなってきたら
ヤングコーン
も入れる
皮むいて
ひと口大に切って
〜 〜 〜
むく時
コーンのひげ?
糸みたいなのが
ツヤツヤ〜
あさい緑色
キレイだった
とっておく事
できない
ただただ
キレイなだけ
絹のようんな光沢
〜 〜 〜 〜
コーンに
火が通ったら
海老
ブラックターガー
むいて洗って半身に削いだやつ
(大きめだったからね)
に
刻んだニンニクと
塩、酒、片栗粉まぶして
入れて
炒める
水分少なくて
焦げそう。。。
なので
酒とか水とか入れて
海老が赤くなって
トロリと
全体にとろみがついたら
胡麻油ひと回し
香づけ
完成〜〜!
🔸
🔸
他のメニューは
スープ代わりに
野菜いっぱい
miniら〜めん
サッポロ一番塩ら〜めん
豆乳入りで
お昼に作ってあった
ラタトゥイユ
雑穀入り冷やご飯を
フライパンで軽く焼いて
塩キャベツなどと
盛り合わせ
実食🤭ふふふfff
ヤングコーン
柔らかコーン
ズッキーニも
やわらか
色合わせも
Kawaii
ひと皿
味はさっぱりめ
だけど
旨味はしっかり
いいわぁ〜〜
ラタトゥイユも
時間調味料か
お昼より
美味しくなっているような。。。
アレコレ
にぎやかな
野菜たち
ワイワイ
おしゃべりしてそう
な
食卓であった。。。
![](https://assets.st-note.com/img/1687739819031-nb5D3aiqRR.jpg)
。。。。。。。。。。
✳︎昨日のMENU✳︎
◇お昼はパン
![](https://assets.st-note.com/img/1687739838872-FoovMwLE8f.jpg?width=1200)
・ラタトゥイユ
〜オリーブオイル、ニンニク、ローリエ、クミン、唐辛子、粒黒胡椒、クレージーソルト、塩、玉ねぎ、トマト、ナス、ピーマン
・茹で玉子
・パン
〜バター、クレージーソルト
・ゆべし、青紫蘇の葉
・バナナ豆乳シェイク
〜バナナ、蜂蜜、豆乳、ヨーグルト
・ミントソーダ
〜スペアミント、炭酸水
🫑
🍆
🍅
◇夜はヤングコーン
![](https://assets.st-note.com/img/1687739865885-rJ57sDd6is.jpg?width=1200)
・ヤングコーンズッキーニ海老炒め
〜米油、ズッキーニ、塩、ヤングコーン、ブラックタイガー(塩、酒、ニンニク、片栗粉)、クレージーソルト、胡椒、胡麻油
・ラタトゥイユ(お昼と同じ)
・野菜塩ら〜めん
〜水、キャベツ、もやし、サッポロ一番塩ら〜めん、豆乳、鶏がらスープの素
・小松菜厚揚げ煮(残り物)
〜水、厚揚げ、糸蒟蒻、小松菜、味醂、洗双糖、白だし醤油、玉子
・サラダ
塩キャベツ、トマト、きゅうり、マヨネーズ
・雑穀入りご飯焼き
〜水、塩、雑穀mix、ゆめぴりか
🦐
🌽
🥬
。。。。。。。。。。
![](https://assets.st-note.com/img/1687739893406-8jCXqNDkAX.jpg?width=1200)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日も
美味しく
健やかに
〜〜〜〜〜ご飯の呪文
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