Vol.288 ワンパターンこそ正義！

おはようございます！
今朝は日常生活をワンパターン化することのメリットについて記載します。

「新たなチャレンジすべき」という考えと矛盾するのでは？と言われるかもしれませんが、あくまで毎日のルーティンに関しては、時間帯を固定しまう方がベター、という話です。

自分の場合、
・日経新聞を読む
・noteへの投稿

この2つは毎日のルーティンです。
ですが、たった2つだけでも、何時にそれぞれ終わらせるかの組み合わせは無限にあります。

朝8時までに2つとも終わらせて、残りの自分の時間を自由に過ごせる日もあれば、22時を過ぎ、子供を寝かしつけてからやっと取りかかる日もあります。

で、どちらが良いかは言わずもがな。

…と頭では分かっているのですが、どうしてもズルズルいってしまう日もあります。自分の意志は極めて弱い（笑）ので、選択肢ができると後回し癖に負けてしまうのです。それに、選択肢を与えることで脳も疲れてしまいます。

なので、意志に頼らずワンパターン化してしまう方が良いです。最たるものは出社時間。会社で定められたルールとはいえ、理由があってフレックスにしない限り、出勤日は0830に出社します。

「今日何時に会社に出ようかな〜」とはなりませんし、大体は乗る電車の時間も決まっていてノーチョイスです。

という感じで、毎日のルーティンは何らかの形でワンパターン化すべきなのですが、少し緩く以下の感じで設定しました。

・noteは8〜9時前後
・日経新聞はAM中（昼休み含む）
・風呂前はローラーで腹筋×5回

これならば無理なく続けられますし、習熟した暁には8時までに終わらせる最強のワンパターンへ昇華できそうです。

毎日のルーティンに関して「いつやろうかな…」と考えるだけで時間と脳の労力の無駄と思います。

他の新たなチャレンジなどで考えるエネルギーを蓄えておくためにも、ルーティンの数に関わらずワンパターン化を推進しましょう、という話でした。

本日も最幸の一日にしましょう♪