◆ダイエット現状報告と最近実行した事
皆さん、ご無沙汰しております
最近のオヤジの動向ですが、110キロには当然戻っておりません
急激な体重の増減もなく、
今日現在で、82キロ前後の体重をキープしております
実は、先日血液検査を、いつものお医者様で、済ませて参りました
オヤジは、糖尿関係の数値が大変気になってましたが、
・血糖(空腹時) 105 ＜基準値 70～109㎎/dl＞
・A1Ⅽ/ＮＧＳＰ 5.5% ＜基準値 4.6～6.2％＞
と、２項目クリアで、基準値範囲内でしたので、安心しているところです
・中性脂肪も、80＜基準値50～149㎎/dl＞とまずまずな感じでした
このまま気を緩めず、頑張っていければと思います
さて、これだけの話題だと皆様、きっと面白くないと思いますので、、、
最近友人と思い切って、海外に出かける計画をたててみました
（世の中どうなるかわかりませんが、、、、)
計画をたてるの事は、自由なのではないかと思いまして、、、
ここ２年海外旅行の話は、全く出てこなかったのですが、
行動派の友人が周りに多いオヤジは、ここにきて、やはり、、、
海外に行く計画を、とうとうたててしまいました
オヤジの年になると、寒いところは嫌なので、、暖かい南の島なんか
良いのではと思いまして、計画した次第です
この話題も特に面白くないとは思いますが、、、、一応書きました
詳細は、次回に譲ります
特に面白くない事を、面白くするということも必要ではないかと、、、
またですよ、、何か楽しみをみつけて、それを楽しみに頑張るとか
必要ではないかと思う、今日この頃でございます
皆様も小さなことでも構わないので、楽しみや面白い事
何かみつけてみては？
ではまた。