いよいよ本日最終日！Day3：「自分史上最高の睡眠」を手に入れるロードマップ

おはようございます！
忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子です。


わたしがこだわる、
「自分史上最高の睡眠」とは、

あなたの体が知っている、
あなたにとってベストな眠り方と、
実生活における
あなたの睡眠サイクルとが
マッチしていること。

そんなコンセプトで、
今週の月曜日から
3日間無料セミナーを
開催してきました。


・・・というのも、
たいてい、
「こんな睡眠が理想的」
「こんな睡眠が快眠の状態」
という話をすると、

一気に、そちらに思いが行ってしまい、

はっと気が付くと、

あなた自身、
あるいは
あなたの心や感情が
どこかに置いてきぼりになる・・・


ということが、
よく起こってしまうから。


いつも、基点、原点は

• あなた自身、

• あなたの感情、

• あなたの眠り、

あなたを大切にすることに
こだわった、
「マインドフルネス方式」
の睡眠改善法。


いつも答えは、
あなた自身の中にある、
ということに
徹底的にこだわるから、

絶対に
あなたにぴったりな
睡眠改善法が編み出せる、

だらか無理なくできる、
だから無理なく続けられる！


そんな睡眠改善法が
描けるようになる！

・・・というのが
本日Day3の

「自分史上最高の睡眠」を手に入れる
ロードマップ！



このセミナーは、
このロードマップを
手に入れていただかないと意味がない、

といっても
過言ではありません！！

今晩21：00～、
あなたのおこしを
お増ししています！


会場はこちら


＝＝＝

そして、過去2日間の内容は、
こちらからご覧いただけます！


Day1：「自分市況最高の睡眠」とは？
（※なぜ、いま、このセミナーを私がやるのか？
これを見てから、本日のDay３を受けていただけると、
より理解が深まるように作っています！）


Day2：自分史上最高の睡眠は、
あなたの悩みを解決してくれるマジック！
（※私のクライアントさんがどのように変わったか、
の事例も紹介しているので、
イメージがわきやすいかと思います）

余談ですが、

水曜日に配信したDay2、

あとからライブを見返していて、

ある発見をしました（笑）

どこが違うか、わかりますか？

<Before>

<After>

じつは、

ライブが始まる直前に

プリンターに紙が詰まり、

それをいじっていたら、

指がインクで真っ黒に。

指を顔に近づけないように

気を付けていたのに、

終盤、

左の口元に、

髭のような黒いラインが・・・

いろいろやらかしながら、

そんな自分も愛しいと

思うようにして（笑）

最終日の頑張ります！


それでは、後ほど、お目にかかります。
素敵な1日を！


忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）