鼻呼吸 v.s. 口呼吸？！

【子どもを救う鼻呼吸 v.s.
子どもを破壊する口呼吸？！】

4月中、
皆様からたくさんの質問を
いただきましたが、

その中にあった、
お子さんのいびきに関する質問。

10代の子どもにとって
睡眠はとても重要なのですが
（←5/1のライブをご参照）


もし、
お子さんが、

• どうも、いびきをかいている

• 鼻づまりがあるみたい

…という時は、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
できるだけ早く
対策を取っていただきたい
のですよね～。　　　　　　　　　　


放置すると、
睡眠の質が著しく低下して、

思わぬ形で
心身をむしばんでしまうことに
なるのですよね。。。


それを改善するカギは、
呼吸！！


お子さまは、
鼻で呼吸ができていますか？

それとも、
口をぽかんと、
開けていますか？


この"お口ぽかん"を
やめるだけで、
呼吸も眠りも変えられるんです！！


本日、5/6のトピックは、

「子どもを救う鼻呼吸

v.s.

子どもを破壊する口呼吸？！」


です！
お楽しみに！


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本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪


忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）