日曜の朝は、ゆるゆるお散歩で！
突然ですが、
あなたには、
日課にしていることがありますか？
私は、いくつかありますが、
この季節は、
朝のランニングですね。
厳密に言うと、
1日おきにやっているので、
「日課」ではないのですが、
かれこれ、8年続いている習慣です。
我ながら、びっくり。。
私が、睡眠を語るとき、
よく、「習慣化」の話になるのですが、
「それができないんです」
という方、
結構いらっしゃいます。
でも、習慣化って、
そんなに難しいことではないんです。
例えば、私が
月曜日から再スタートさせた
インスタライブ。
長らくきっかけがなくて、
ずっと保留になっていましたが、
やりだしたら、
すっかり、マイブームに？！
コツは簡単！
日課にしていることの
"ついで"にやるだけ。
ぜひ、あなたも、
何か習慣化したいと思いつつ、
なかなかできずにいることがあれば、
ぜひ、トライしてみてください。
あなたが思っているよりは、
簡単にできますよ。
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そのインスタライブ、
本日もやります！
これまではLIVEというと、
ついつい
詰め込みすぎがちだった私。
もっとゆる～い、
気楽なライブをやってみたい！と
思っていたところ、
インスタライブは、
ちょうどよいプラットフォーム。
その特性を活かしながら、
あえて、準備もせず、
プレゼン資料も作らず、
ゆる～くやってきました。
そして、本日の日曜日は、
休日スペシャル・バージョンで、
さらにゆる～く、
事前準備をしないどころか、
テーマも決めずに
やってみようと思います。
私にとっては、
引き算が最大のチャレンジ。。。
どうなることやら。
本日の
朝のゆる～い"セロ活"インスタライブは、
「日曜の朝はゆるゆるお散歩で！」
配信は、こちらから
（←その前に、
「ライブ開始後数秒でスマホがぶちっと切れる」事件
が起きないことを祈るばかり・・・）
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そして、
もう1つご案内。
6/19（月）に舗装されたものの
再放送です！
「ゆめのたね」というラジオの
「ホップ、ジャンプ、ジャンプ」という番組に、
1年ぶりにお招きいただき、
この1年のビジネスや私自身の
変化や成長について
インタビューを受けました！
念のため、"ホップ、ジャンプ、ジャンプ"
の聞き方を再掲しておきますね。
こちら↓↓↓
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２回目のご出演
忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子 オバタミチコさんです。
テーマは「５０代からでも遅くない！ビジネスの育て方」
聞きどころ＆ご案内を小畠さんよりいただいております。
こちらのHPからコメント（睡眠コーチ 小畠径子さん）を
チェックしてください。
↓
https://www.yumenotane.jp/hop_jump_jump
＜こんな人にオススメ！＞
・3年目位の起業家さん
・やりたいことがあるけどなかなか一歩が出せない人
・睡眠について知りたい人
放送日：明日6月19日・26日(再放送)
★オンエアー:毎週月曜日7:00〜7:30
★番組名『ホップ・ジャンプ・ジャンプ』
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★インターネットラジオの聞き方:
下記ホームぺージ内の番組表「⻄日本チャンネル」を 選び
『⻄日本チャンネルを聴く』を押すと
番組が流れます。 （携帯でも聞けます ）
↓こちらから
(AM FMの電波を使わずネット
回線を活用したインターネットラジオ局です)
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