わが人生の師匠 ー それは、花？！
★最近のマイブーム：睡眠！
今日は。夢実現力コーディネーターの高橋径子です。
早くもお彼岸の季節。
桜の開花宣言も各地で発表になり、本当に暖かくなりましたね。
・・・というか、下手すると、日当たりの良い窓辺にずっといると、
のぼせてしまいそうなくらい？！
突然ですが、最近の“マイブーム”、なんだと思いますか？
それは、「睡眠」です！
もちろん、“春眠暁を覚えず”にあるよう、眠ることもそうなのですが、
私がはまっているのは、睡眠の効能です。
若いころの私は、本当に睡眠を疎かにしていました。
比較的、健康志向であったつもりですが、
なぜか、睡眠には無頓着。
もともと早起きは好きでしたが、
それに加えて深夜も仕事、徹夜も“ありあり”。
それでも、幸い、身体に異常をきたすことなく、
20代、30代、そして40代を生きてきました。
そんな私も、ある時、
特に、運動が日常生活に入ってくるようになってからでしょうか、
睡眠の大切さを妙に強く意識し始めたことがあり、
最近は、6～7時間の睡眠をとるようになりました。
無意識に、そういうライフスタイルになりましたが、
この7時間って、結構、“いい線”らしく、
大半の日本人にとって、いろいろな良い効果がみられるのが
7時間睡眠だ、という実証結果が報告されているのですよね。
厳密には、睡眠は、時間よりも質が大事で、
とくに眠り始めの睡眠の質を確保すると、
大半の人は、だいたい目が覚めるまで7時間くらいになるのだとか。
私の“はまり”ポイントはここなのですが、
それはさておき、今日は、2021年の始めに立てたビジョンの話。
★「花のある生活」で人生が変わる？！
今年、やりたいことの一つは、
とにかく自分の好きなものだけに囲まれる、
「自分空間」を確保すること。
「はぁ？」
・・・と思われる方もあるかもしれませんが、
昨年来、いろいろと環境が変わった（＆現在進行形）私にとって、
自分のベースをしっかり作ることには大事な意味があるのです！
その手始めが、大好きな香り、そして大好きな花、に囲まれること。
なぜ花か？
それは、私にとって、花は、ぐっすり眠る導入剤になるからです。
朝一番に体に入るものは、全て自分の好きなものであってほしい。
まず、目に入るもの － 朝陽の光。
耳に入るもの － 耳障りのよい音楽。
体に入るもの － 心地よい温度の白湯。
そして、鼻から脳にに入るもの ー 花の香。
そういうもので心が満たされた状態で朝を迎え、
そして、夜、再び花をめでると、
何となく、心が落ち着いて、安心感の中で眠りに就ける気がするのです。
朝の過ごし方、その後の1日の過ごし方の全てが、
睡眠に帰着する気がします。
そして、その睡眠によって、
また新しいスタートが迎えられるという、
良い循環を感じる今日この頃です。
★花は人生の師匠？！
花って、そこに、ひっそりあるものなのに、
とてつもなく存在感を放ちますよね。
人の心を和ませ、慰め、癒し、
時にはパワーをくれて。
あんな人に自分もなりたい、と思います。
花は、きちんとしたものを購入しようとすると、
それなりに高価なので、専ら、人に贈るばかり。
今年は、自分のために購入する、ということも
ちょっとやってみたいな、と思うものの、
どうしても、理由付けをしてしまう、貧乏性の私。。。
でも、今日は違うぞ！
今日、ポストに届いた、Bloomy LIFEの花。
ポストに届けられる手軽さに感動！
花は、自然界では、さりげなく、そこに存在するもの。
そして、誰をも邪魔することなく、そこに一緒にいてくれるだけ。
だから、仰々しくある必要はないし、
気合をいれないと購入できないものなくても良い。
・・・というか、こういうスタイルの、“花のある生活”も、あり。
今日届いたのは、優雅なデンファレに、愛らしいスターチス、
そして、それらを包み込みミスカンサス。
花言葉を調べてみたら、こんな感じでした；
〇デンファレ：お似合いの二人、魅惑
〇スターチス（ピンク）；変わらぬ心、途絶えぬ記憶、永久不変
〇ミスカンサス：心が通じる、守り抜く愛
今月末は、母の一周忌。
花が好きで、
家中から、花の種がたくさん出てきました。
壺、花瓶も売るほどあり、
園芸用の備品も、別途買った物置の中にぎっしり。
少しお金に余裕が出てきたら、
実家の前庭のスペースを、ローズ・ガーデンにしたいという夢は、
生前の母が、こよなくお花を愛していたから。
この組み合わせの花束を作って、
月末は家に帰ろう。
お花が届く、というだけで、
こんな暖かな気持ちになれるって、素晴らしい。
人をそんな気持ちにしてあげられる存在に、私もなりたい。
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