【自分を休ませる練習】　矢作　直樹　著

「早い」ことがいいとは限らない・「先送り」にした方が良い事もある

体調

・体調は一定ではない（良い時もあれば、悪い時もある）
・いつでも元気な人はいない

※体調の良い時に結論を出すならまだしも、体調の悪い時に出した結論は後ほど後悔する可能性がアップする。

日にち薬

・時間が経つと、人は気持ちが変わる
・ある程度の時間をおくことで複雑化してしまった思考がスッキリすしたり、まとまる状況もよくある。

今できるならやればいい
でも何かの結論を出すには、相手や場の状況もある
何事にもタイミングが重要
時期を置くことで選択肢が増える
考える材料も増える

世の中の様々な要素・人の心・情報・不利益・合理性‥
こういった条件を時間はどんどん変化させる。

例）許せなかった相手に対して不思議なくらい何も思わなくなる

自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス