最近の悩み

今年になって、お正月やめてしまった習慣があるんですよね。

筋トレなんですよね。

一年間続けることが出来ていたんですけどね。

なぜやめてしまったかというと、ずっと妹の面倒を見ないといけないからですね。

なぜかべったりなので、筋トレが出来ません。

そのおかげで、正月太りと被りしっかり丸くなりました。

そろそろ、筋トレを始めなければ

アマゾンでタイムセールがあったので、プロテインを手に入れました。

プロテインが切れていたこともやる気が出なかった要因です。

もったいない感じがしてせっかく筋肉に負荷をかけているのにたんぱく質がしっかり接種できないなんて、

効率が悪い

そんなこんなでやっていませんでした。

これから毎日やって美しい体を作りたいですね。

いい体でいると生きるモチベーションになります。

最近は腕を中心に鍛えてますね。

腹筋は軽くいつもやっています。

やっていないせいで、ポッコリしています。

それでは、バイバイ！

テストが近いのでそれなりで、

プロテインはショコラが最強！