生理が原因と知ると、心が軽くなる

始まりました。毎月恒例、生産性爆下がり週間。

人によって十人十色の生理痛ですが、私は生理日前のPMS…と呼ばれるよく分からんものもあるタイプです。

だいたい生理日2日前くらいから、いつもなら体調崩さないところで体調崩したりします。

あとは、肌荒れしたり、なんとなくイライラするのですが、生理くるまではなんでこんなイライラするのかも分からず。ただただイライラしています。
いつもは早く寝るのに、生理前に夜更かししがちになるのも、きっとイライラのせい。

私だけじゃないと思いますが、理由の分からない不調が1番ストレスを感じませんか？

なので、原因がわかると、途端に「なぁんだいつものお前のせいかぁ〜！」とスッキリするのです。

体調悪いのは変わらないけど、「生理なら仕方ないね。できる範囲で頑張ろうね。」という気分になれます。

もちろん、生理を軽くするために、ピルとか運動とか、色々方法はあると思います。

けど、直さなきゃ直さなきゃって思い過ぎてる時、めちゃくちゃ辛かったし、気分まいっていたんですよね。

「今の状態は変えなきゃいけない」っていう強迫観念に近くなってた気がします。

「こういうもんだよな」って1度受け入れてみることで、生理を前向きに捉えられるようになった気がするのです。

今のところ、EVEクイック頭痛薬様を毎日飲むことで、生産性低くなりつつもなんとか乗り切れてます。

場合によっては、生理休暇取っちゃえばいいし、とかなり気楽に捉えられるようになりました。

血がダラダラ出て頭がどうしてもボーっとしてしまう時に、いつも通り仕事しようとか、そんな高い目標立てなくていいなって思いませんか？

私は思います。

自分なりのベストを尽くそう。頑張り過ぎず、頑張っていこう。

生理中はそんなにふうに自分を甘やかしつつ鼓舞しながら、気楽に仕事出来たらいいなと思うのです。

皆さんも、生理の時は自分の目標を下げに下げて、いつもより自分に甘く生きていきましょう！