ヨガのチャイルドポーズの意味って？

　みなさんご存知チャイルドポーズ、ヨガのクラスで何度も出てくる休憩のポーズです。ただ単に、たくさん動いて上がった心拍数や息を整えるための時間だと思っていませんか？･･･わたしは思っていました！

　もちろんその意味で休憩のポーズとしてヨガクラスの中で使われるのですが、ある先生から『これは積極的に休む=完全に脱力ことを学ぶポーズでもあります』と教わって、なるほど！と腑に落ちました。『数回の呼吸で完全