おはようございます。
　
朝７時に音声でお届けする、
自分を大切にできる朝の習慣21のヒント。　
　
　　
今週は
「その日に叶えたいごきげんタスクを考える」
についてお届けしていきます。
　　　
　　
今日の自分を大切にすることにつながる、
「ごきげんタスク」は
“１日１つ〇〇をすること“
　
　
なんでもいいので
１日１つ〇〇をすることを
朝、設定する。
　
　
これね、とってもわくわくして
心が喜ぶことなんです♡
　
　
朝、それを設定しておくと
意識がそれを叶えようと動き出す。
　
必要な情報や、叶えるための行動について
フォーカスしていくんです。
　
　
だからあえて、朝、設定するのが大切。
　
　
小さなことでかまいません。
　
　
自分に目を向ける習慣の一歩として
やると楽しい、１日１つ〇〇なこと。
　
　　
今日もよい１日を♡
　
　
　
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