47歳限界おじさん改革30日デスロード：21日目 感情が死に始める
もちろん文章は書けるよ
だけど普段の行動において
意欲が薄れてきている
髪も薄れてきている
髪はやばいでしょ！！…という危機感さえも薄れてきて
ひとえに風の前の塵に同じ…
身体がだるく重い 筋トレはやるだけで意欲がなく
部位へのイメージが湧かないため多分効果が薄れている
ボーッとする 勉強への意欲が全く湧かない
ゲームもお酒もポルノも何にもやりたくない ただフラフラ漂ってる
ケトーシスで息が臭いのはちょっとおさまってきたかな
魚をいっぱい食べた
たんぱく質を多く摂りたいな
せっかく増えた筋肉も減っていきそう
ショボ化待ったなし
お風呂のコーキングを打ち直したよ
したことある？新しい家だとない家もあるよね
壁のヘリにあるブニブニしたところね
マスキングした後
硬化するコーク材をぶちかましてヘラで馴らす
初めてだったけど
youtube動画を見よう見まねで真似たら結構できた
丁寧な解説動画に感謝🙏
でもこの材の特性までは実物に触れないと分からず…
粘性も剛性も思ったより強く
上から細かい調整などはできないので
最初の材の打ち込みを均等にするのが命だった…
穴が開くと
そこをヘラで綺麗に馴らすのは困難
…でもこれで全てだーーー
Downloaded．(完全に理解した)
次は100%完璧にできる👌
良い道具があれば200%だ 10倍だぞ10倍
昨日よりできることがひとつ増えたことは少し嬉しい
そうやって心を動かしていくしかない
これは終わった後に見たらいい記録になるだろうな
15の試練 達成報告
禁止の部
①禁まとめサイト ◎見たくない 東海オンエアが大変らしいけど分からない
②禁糖質(主食のみ) ◎鯖の塩麹焼き
マグロのボーンステーキ
ずっとスズメにおこぼれを狙われてた
追記:かけていなかった夜ご飯
カリフラとチャーシューと椎茸で作ったチャーハン
もずく酢
シャインマスカット
③禁酒 ◎魚食うとやっぱり思い出しちゃうかな…と思ってたけど心が死んでるので大丈夫だった
④禁ソシャゲ ◎したくない
⑤禁ゲーム ◎ゲームもいつもよりはしたくないな
⑥禁アニメ ◎大丈夫
⑦禁ポルノ ◎南無…(僧)
⑧禁SNS ◎必要ない
⑨禁テレビ ◎必要ない
⑩禁ギャンブル ◎菊花賞は観るだけだったら大丈夫？でも観たらまた賭けたくなる…心がふたつあるー
身体の部
⑪腕立て伏せ21回 スクワット45回 ◎パワー落ちてへなちょこになってる 超数減った 20,15 15×3
⑫外に出て5000歩以上歩く ◎9500 朝ランニングできなかった 走るパワーがない
⑬肌ケアする ◎洗顔とクリーム
知能の部
⑭簿記勉強 ×できなかった
⑮中学の勉強やり直す ×⑭優先
※試練内容は↓これ
https://note.com/1145141341893/n/n5ff94de3d229
※9月30日時点でのスペックは→こちら 写真は→こちら
※ルールは→こちら