「スキ」がほしい！もっとほしい！！もっともっとほしい！！！

先日、
発信する勇気”発動”コミュニティの交流会に参加した。

みなさんとお話しする中で、
「スキ」「いいね」「フォロー」がたくさん欲しくなるという話題になった。

わかる！

発信に対して反応を多く求める時、

反応が思ったより少ないと、すごく苦しくなる。
数字を見ては一喜一憂して気持ちが浮き沈みするのだ。

挙げ句の果てに、
数字欲しさに数字が取れそうな発信をしたり。
そして、結局その発信で数字が取れなくてさらに落ち込んだり。

みなさんはどう？？
私はたまにそういう状態になる。

反応がくると脳からドーパミンが出て気持ちがいい。
でも、快楽が足りなくて「もっと、もっと！！」と欲しくなる。
「スキ」依存状態だ。

全く本質的じゃない。

こういう時って自分の軸からズレてる。
拠り所は「スキ」の数じゃなくて自分自身なのに。

それで、交流会では

「数を追っても仕方ないので『スキ』をしてくれた一人の方を見た方がいい」

なんて発言したけど。

ち、が〜う！！ちがう、ちがう、ちがう。

私ってば、みんなさんの前でついつい「いい人」「きれいな人」を演じてしまっていたのかも。無意識の癖。

わたし、そういうんじゃなかった。
ネガティブ感情が出てきたらちゃんと受け止めること、
大事にしてたんだった。

「スキ」への欲望が出てきたらもう仕方ないと思う。
一旦、認めた方がいい。

どんなに頭で、

「数は本質じゃないから」
「スキしなくても見てる人はいる」
「一人に届けば十分だ」

などと言い聞かせても、
うんこが出そうなのに我慢しても余計に苦しいだけ。

それと一緒。

「スキが欲しいもんはほしい！」
その気持ちをまずは全部出し切ること。

出し切った時に始めてその奥にある本当の気持ちや考えにアクセスできる。

別に投稿する必要はないけど、こんなの。

スキが欲しいよ〜！もっとたくさん欲しいよ〜！！
フォローもしてよ〜！！コメントもしてよ〜！！
反応ないとやだよ〜！！ほしい、ほしい、欲しい。
もっと、もっと！！スキがないと生きてけないよ〜。
スキがないと苦しいよ〜。
あの人みたいにたくさん反応が欲しいよ〜。いいな、いいなぁ。

これを全部ぜ〜んぶ出し切ったあとで自分に問うのだ。

どうしてそんなに「スキ」が欲しいの？って。

そうやって出てきた言葉にさらに質問をしていくのだ。

すると、不健全な承認欲求があったり、
不健全に人と比べてたりすることに気づく。

いいんだよ、そういうものがでてきても。
そこの部分は認めて癒して浄化。

さらに、深く自分に質問して最後に出てきたのは
自分の本当の願い。

私は、自分も周りの人も、
もっともっと本来の自分に戻って、
心地よく人生の波に乗って豊かに生きていけると思ってるし、
そういう人がたくさんの世界を広げていきたい。

そういう世界を広げていきたいから、
たくさんの人に発信を見てほしいと思う。

発端は純粋な願い。

それがエゴに変わって肥大化して、
いつの間にか数字を追うようになるんだ。

いっぱい反応が欲しくなった時は、
この純粋な願いに繋がり直すことだな〜！！

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