人と会うことに疲れてしまったら

今回は、人と会うの疲れるというお話です。

職業柄、毎日いろんな人が来るので、会いたくなくても会わないといけないんです。
話したくなくても話さないといけないんです。
それがもう辛い…。
一日中それが続くから、そうなってくるともう夕方になると人と話すこと自体が嫌になります。
仕事内容に疲れるというより、人と話すことに疲弊してしまうんです。

その反動もあってか、休日はとにかく誰とも話したくないし会いたくないです。
極力人から離れて一人の時間を過ごすようにしました。
買い物とかに行くときは、レジは無人レジを選ぶようになりましたし、カフェとかに行っても会話しないといけないからあまり行かなくなりました…。
人が多いからというのもありますが、人と会話したくないからというのも最近は自分の中で大きな理由の一つになっています。

リア友や家族とも話したくない時があります。
なので、リア友とはもう何年も連絡取っていません。
そのうちもうお互いに連絡しなくなりました(もう電話帳消して良いような気すらする…笑)
家族とも話をしたくないときもあるので、その時は極力連絡を取りません。
連絡が来ても既読スルーします(笑)
というのも、どうも私は疲れているときって機嫌悪くなってしまうようで、話してる相手を不快な気分にさせているようなんです。
それが自分で分かるし、分かっていても自分で気持ちをコントロールできなくて、自分で凹んでさらに疲れてストレスが貯まる…という悪循環になります。
なので、あえて自分から距離を取るようにしました。

そのうち、自分の中で気持ちが落ち着いてくると、家族や友人とも普通に話せるようになりました。

気持ちがしんどい時は休みましょう。
あえて人と関わらないようにして、自分で自分を休ませてあげましょう。

でも、不思議とTwitterとかインスタとかは平気なんですよね。
むしろ心地良いと言うか…落ち着く感じがします。
自分の「好き」がある場所を一つ作っておくのもおすすめです。