B型の通所が週2になった。

壁がある。

管理者の方から何かあったら相談してねと言われたから、頼る。

一人で抱え込まない

自分自身を褒める。

妖精でもいい、神様でも・・もう一人の自分が必死になって、偉いよ！頑張ったよ！と褒める。涙が出る位

もうあの思いはしたくないから。