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熊谷祐@株式会社VisionLife CEO
2020年3月27日 15:22
はじめにみなさん、いきなりですが、瞑想にどんなイメージを持っていますか。もし、宗教！？って反射的に敬遠してたら、だいぶもったいないです。瞑想は実は、ハーバード大学で研究されたり、Googleで取り入れられたりと、科学に裏付けられた脳のトレーニングです。このnoteでは、瞑想を続けると、どんな風に人は変化していくのかをインタビュー形式で紹介していきます。◇登場人物熊谷：瞑想アプリ
北川貴英 Taka, Systema Tokyo
2019年10月10日 17:35
モスクワで学んだ「祈りのエクササイズ」これに似たものは確か2009年に習った。システマ吉祥寺の西部さんや藤盛さん、田藤さんなどもいたはずだ。その時に学んだことの大枠は今回と一緒。でも今回の方がエクスターナルやインターナルを経たことで、深みを増していたように思う。と言うかおそらくミカエルは同じことを教えていた。こちらの理解が僅かながら進んだことで、受け取りかたが変わったと言うことなの
