【47歳の禁酒とダイエット記録】禁酒1週間_とりあえずの気づき

禁酒1週間過ぎました。
この間、友人が家にご飯を食べに来たけど、ノンアルで行けました。

本当に本当に1週間連続して飲まなかったことが何十年となかったので、諸々が変化するであろう期待に心躍らせていた1週間でもあった。

禁酒1週間の気づき

ネガティブ要素
▪全然体重が減っていない
▪寝つきが悪い、寝れない
▪朝起きれない、午前中だらだらと過ごしてしまう
▪少し便秘がちに
▪むくみが取れた！という感じもない
▪心が前向きになった！という感じもない

体重に関してを一番期待しているのだけれども、
お酒分のカロリーを仮に1日800kalとしたら1週間で5600kcalのマイナスのはずよね……。なぜ減らないの？
なんかこの人痩せようとしてる？なんでどうして？今までと違うことしてる！！！って体が気が付いて、今までを必死に維持しようとしてるんじゃないか？体ってすごい！って思うことにする。

ポジティブ要素
▪部屋がきれいな状態が保たれる
（夜の時間があるので切れに片付けて寝れる）
▪おなかを下さなくなった
▪本でも読もうかな？と思うことが多くなった

今のところ、ポジティブ要素があまりない。
だけど、ここで別に「じゃあ、飲もう！」とは、今回はならない不思議。
まだ続けられそうなので、この禁酒と言う実験を続けて様子を見たい。

続く……