幸せ結婚を継続するためにしている大切なこと⑦
愛を継続するには
多少なりとも努力が必要で
今回はどうしても譲れない
2つのことをお伝えしようと思います。
1つめは、
やっぱり、なによりも
『頑張りすぎない』
ついつい嫌われたくないし
好きでいて欲しいから頑張ってしまうけど
自分らしくいるために
"頑張りすぎない"
が本当に大切です。
頑張りすぎると、
『どうして私ばかり』
『あなたも、やってよ』
と、自分のキャパオーバーを無視して
相手を責めてしまいます。
責められた相手は、
なんだよ、、
とイライラします。
イライラの悪循環ですよね
そんな時は、
自分が嫌々頑張っていることを認めて
"やらない"
を選んでみてください。
わたしは元々
『やらない』
が怖くてできませんでした。
何かある自分でないと価値がなくて
何かある自分でないと居てはいけない気がして
何かある自分でないと愛されないと思って
『できる自分』
を装っていました。
我慢して、無理して
爆発する、、、
そんな、彼女、妻、母は嫌ですよね
『やらない』
を選ぶときに、
とても怖くなります。
でも大丈夫。
『できない』自分でも大丈夫
『できない』あなたでも大丈夫
『やらない』自分でも大丈夫
『やらない』あなたでも大丈夫
自分をそっと、認めてあげてください。
すると、彼や夫が
助けてくれるのです。
できない、やれない自分を認めると
周りの人が助けてくれます。
夫が助けてくれます。
周りを信じて
自分の無理していることを
『手放す』
を一緒にやってみましょう！
ちなみに、私が手放したい
『できない、やれない』は
料理、掃除、洗濯、夜遅くまで働く働き方
です。
基本の、家事を頑張っていたけど、
やっぱり得意にはなれなかったので
怖いけど、手放しました。
全く何もしないのではないけれど
気が向いたら掃除する
今日のおかずは1品
洗濯は3日に1回
など、周りの人に言うと
ギョッとされるようなことをしています。笑
夫にもつたえているし、
なんなら、半分以上夫が家事をしてくれるようにもなりました。
手放す
怖いですよね。
ほんと、怖いです。
少しずつでいいから
一緒に手放してみましょう。
そして、
2つめは
『感謝を伝える』
です！！！！！！
そんなこと、あたりまえ
と思われるかもしれませんが
『ありがとう』は
無限の力をもっています。
私がキャパオーバーで
洗い物が溜まりまくっているとき
夫が、下手でもいいから、
洗い物をしてくれると
『ありがとう』
と心から思えます。
そして、伝えます。
逆に1つめの
手放すができずに
無理して洗い物をしていて
たまたま手伝ってくれた夫が
洗い物が下手だと、
あなたは、どうしてできないの？
と
責めてしまいます。
そして
『やっぱり、私がやらなきゃ』
と、手放す前よりも
仕事が増えていきます。
夫は、それをみて
自分は必要ないんだ
妻がかってにやりたいんだ
妻のやり方があるんだ
と思って手を出さなくなります。
これが もう 悪循環
1つめの
『手放す』
を通して
自分が許されると
『してくれてありがとう』
『助けてくれてありがとう』
『頑張ってくれてありがとう』
『支えてくれてありがとう』
と、心から思えるし
伝えたくなります。
ここまでくると
男性は無限の力を持っているので
私たちのことを、
全力でサポートしつづけてくれるし
守ってくれるし、
愛し続けてくれます。
どうして、
『私から言わなきゃいけないの』
とイライラしたときは
1つめの
『手放す』
に戻ってくださいね。
無理をしているSOSなんです。
ついつい頑張り屋の方や
長女として、面倒を見てきた方、
仕事をバリバリこなせる方
周りの空気を読んで、気が使える方
が『ありがとう』
の感謝を伝えるのに抵抗があることが
多いです。
というか、私がそうでした。
私がした方が…
私が頑張れば…
効率よく…
無駄なく…
と頑張ってしまうので
手放す → 感謝
で、幸せ結婚をつづけていきましょう！
男性は、本当に愛情深く
私たちのヒーローです。
たくさん、助けてもらいましょう！
手放す → 感謝
に抵抗がある方は
ぜひ、『自分と向き合う』
を取り入れてみてください。
見えてくるものが
必ずあります。
変わることが
必ずあります！
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ぜひ、あなたの幸せについて一緒に考えさせてください！