睡眠不足

こんにちわ。茅ヶ崎ドライヘッド専門店頭庵～zuan～です。

先日夜、全然寝付けず眠れたのが、夜中3時半、目が覚めたのが５時でした。
翌日の体調といったら　絶不調。

ひたすら眠いし、集中力もない。しまいには、頭痛。食欲もなし。

寝不足は、自律神経がかかわってきます。　寝不足になると　神経の切り替えがうまくいかず、交感神経が優位のままになるんです。

日中は、活動をしるために、交感神経が優位。睡眠中は、副交感神経が優位。

交感神経は、すぐに活動できるよう、消化管の動きを緩めたり消化分液をすくなくしたりします。

なので、消化不良になり、食欲不振や、吐き気の原因の一つになります。

交感神経が、優位な状態が続くと血管がずっと収縮している状態となるため血流が不足し、結果頭痛の原因にもなるんです。

不眠症の方は、毎日こんな状態なのかと思うと　本当につらいですね・・・。

頭庵～zuan～の施術を受けてくださったお客様からは、いつもは眠れないのに施術をしてもらったらよく寝れた。とのお声をたくさんいただいています。

不眠、偏頭痛、肩こり、首コリ、食いしばり、眼精疲労。気になる方は、是非一度ご相談ください。

究極の眠りにご案内致します。


#茅ヶ崎
#藤沢
#寒川
#辻堂
#平塚
#大磯
#小田原
#頭痛
#不眠症
#ドライヘッド専門店
#頭のマッサージ
#寝不足
#寝不足頭痛
#自律神経失調症
#肩こり解消
#首こり解消
#食いしばり
#眼精疲労
#血流
#気圧頭痛
#ホットペッパービューティー
茅ケ崎市十間坂1-3-36
080-9676-0908
茅ヶ崎ドライヘッド専門店頭庵～zuan～