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弱点克服、自分に合った オリジナルダイエットプランを作ろう
はい、ゾーです
弱点克服、自分に合った
オリジナルダイエットプランを作ろうに
ついてです
百人いれば
百通りの生活パターン
特性があると思います
運動が嫌いだったりストレスを感じ
やすかったり、おやつを我慢できなかったり
様々です
自分の特性を把握し
そこからオリジナルの
ダイエットプランを作れば
成功する確率は跳ね上がります
まずは自分の特性を把握するために
三つのアンケートにお答えください
一
無理なく痩せる 自分に合った オリジナルダイエットプランの 作り方について
はい
ゾーです
無理なく痩せる
自分に合った
オリジナルダイエットプランの
作り方についてです
百人いれば
百通りの体質、特性があると
思います
その人に会った
弱点をフォローするような
ダイエットプランを作れば
無理なく痩せることが可能です
重要なのは自分自身のダイエットの特性
弱点を把握し
適切なダイエットプランを作ることです
これまでの動画でダイエットの特性
弱点を把握するための
三つのアン
オリジナルダイエットプランづくりのための アンケートについて
はい、ゾーです
オリジナルダイエットプランづくりのための
アンケートについてです
前回の動画では
自身の特性、弱点を踏まえた
オリジナルダイエットプラン作りについて
お話ししました
今回はプラン作りについて
詳しく話していきます
まずは三つのアンケートについて
答えてもらいます
一つ目は
5種のダイエットのスタミナのアンケートです
ダイエットにおけるスタミナは
体力だけではありません
心のスタミナ